这3个是男性肾脏健康的突出标志！快自查自己占了几个

对于男性朋友来说，肾脏的健康是非常重要的，因为肾脏一旦发生问题身体的功能也会跟着出现问题。而在生活中，有很多男性因为不良的生活习惯以及饮食方式，让自己的肾脏持续不断受到损害，导致肾虚或者肾病出现，也让自己的功能出现下降。因此，男性要维护好自己的肾脏健康，肾脏健康的男人身体也往往会有这些表现。

肾脏健康的男性一般会有哪些表现？

一、头发乌黑

大多数男性会因为身体的雄激素分泌过多而让自己的毛发旺盛，特别是头发，在肾脏功能比较强的时候头发就会呈现乌黑有光泽。由于头发的营养来源于身体的血液，而肾脏是生津养血的重要器官，当肾脏出现问题的时候，男性身体的血液就会跟着出现问题，会让头发得不到足够的营养而出现脱落或者干枯的现象。所以男性朋友可以观察自己的头发，如果自己的头发比较乌黑并且浓密，往往说明自己的肾脏正处于健康的状态，自己的头发有足够的养分。

二、不会总是感觉到疲劳

肾脏健康的男性精神也比较好，由于肾脏是帮助身体排出毒素。而当肾脏出现问题的时候，身体的毒素就会堆积在肾脏中不容易排出，就会导致身体的内分泌以及代谢系统出现问题。当代谢系统以及内分泌出现问题的时候，会让身体的精神也跟着发生问题，就容易出现疲劳的现象。所以男性在平时不容易疲劳并且特别有精神，就说明肾脏是比较健康的。

三、排尿功能正常

肾脏是可以帮助身体排除多余的水分以及毒素，在肾脏出现问题时排尿的功能也会跟着出现问题，就会让水分堆积在肾脏内而不容易排出，会让男性的排尿次数减少。而长时间的让这些水分聚积在身体内，就会导致身体浮肿的发生。另外如果肾脏正常，男性在夜间就不容易经常起身上厕所，而如果肾脏发生问题会让自己出现夜尿增多的现象。

温馨提示

男性朋友想要知道自己的肾脏是否处于健康的状态，可以观察自己身体的这些方面，如果有出现这些表现就说明肾脏是健康的，只要在平时做好肾脏的保护即可。在平时加强对肾脏的保护的同时，还能够让男性的功能处于正常，也能防止功能出现问题而影响夫妻感情。