气血是女人美颜的根基，教你2个小偏方养足气血，胜过“化妆品”

女人以血为用，以血为荣。女性养颜的根本就在于滋阴补血，血充足了，才会把氧气和营养物质带到皮肤，才会使面色红润、经血正常、精力旺盛，否则，就会出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕耳鸣、倦怠乏力、发枯肢麻、月经量少、经期延迟等症状。

当贫血发展到一定程度时，皱纹悄悄地爬到前额，眼角，白发悄然出现，更年期也会提前出现，这些都是早衰的症状。在武侠片中，大师是分散的民间，补血的方法也是如此，如食疗补血，穴位补血，结合自己的喜好和身体特点，选择一两个，长期坚持，血气逐渐充足，使身体健康，魅力无限。

食疗补血法是口香糖的首选。当女性感到身体空虚时，十分之九是血液不够。此时补血调气的首选不是口香糖。口香糖可以从根本上解决气血不足的问题，不仅可以改善红细胞的新陈代谢，还可以增强真皮细胞的保水功能，这是容易贫血的女性最好的营养食品。

在日常生活中，我们可以把口香糖捣碎，然后把糯米放进锅里做粥，早晚两次吃，睡前吃，提高睡眠质量。此外，你还可以用口香糖和鸡蛋做鸡蛋和蔬菜汤，不仅可以补充血容量，还可以增加血细胞数量。

生姜红糖水：生姜具有出汗、温热解毒的作用。生姜略带辛辣，口吃辛辣，这种良性刺激能促进造血，温经，这也是生姜能补气补血，治痛经的原因。红糖具有补气补血、健脾温胃、祛风散寒的功效。吃时，将生姜切成薄片，放入杯中，加入几汤匙红糖，加入沸水浸泡，煮 20 分钟，等温取。

民间有“晚上吃姜赛砒霜”的说法，生姜能调动人体内的阳气，让人处于亢奋状态，以致影响睡眠，因此生姜红糖水尽量不要在晚上或者睡前喝。