50岁女子饭后突然昏倒，只因平时太过贪嘴，这种调料不能多吃

导语：没了健康，再多的钱也没有意义。

50岁的梁女士吃完晚饭后感觉到一阵的烦躁，有点喘不过气，便想着出去透透气，呼吸下新鲜空气，谁料想才刚出楼梯口，突然感到一阵天旋地转失去了知觉，刚好小区保安巡逻到这，发现梁女士晕倒后赶忙叫来救护车。得亏梁女士的小区离医院并不远，梁女士才得以保住了性命。

原来是梁女士的血脂浓度太高了，引发了突发脑出血，在和赶来医院的梁女士丈夫沟通后，医生终于找到了造成梁女士高血脂的元凶。

这种调料很美味，但却不能多吃

梁女士很喜欢甜食，同时也有一双巧手，平时在没事的时候就很喜欢琢磨各种美食的做法，一天梁女在网上无意间见到了一条做蛋糕的视频，这引起了梁女士极大的兴趣，在琢磨过后梁女士便开始了的烹饪之旅，因为梁女士很喜欢吃甜，她便在蛋糕中放入了很多的糖，在短短的不到一个月的时间，家里的糖就被梁女士给用完了。

说到这里医生就明白了了，医生告诉梁女士的丈夫：糖是一种热量很高的食物，蛋糕因为原料的原因本身就是高糖高热量饮食，两者相结合后体内的摄入的热量是非常大的，这些热量很容易就会被转化成脂肪，使得血脂浓度的升高，再加上梁女士平时运动不多，血脂无处释放一点点的沉积下来使得血管堵塞，引发健康问题的产生。

除了加了白糖的甜食外，三种常见食物也被誉为血管堵塞加速器

高油食物高油食物在生活中很常见，油条、炸鸡等油炸食物，红烧肉、卤肉等以肥肉为原材料的食物都可以被划分到高油食物中，这些食物的油脂很多，在进入人体后自然会导致血脂浓度升高，血液变得粘稠，增加血管堵塞的可能。

高盐食物食物越来越丰富，重口味的食物也是层出不穷，这是因为食物加盐后能起到提香的效果，但是盐分多的食物吃多了也伤血管。

钠离子摄入过多会使得血管渗透压升高，引发血压升高，血液对于血管的冲击增强，自然血管破裂的概率就更大。

酒精饮品喝酒有害健康这是老生常谈了，现在的酒精类饮品多种多样红酒、白酒、啤酒、调制酒等种类繁多，但是只要是酒就是有酒精的，酒精在进入人体后会对血管壁造成损伤，引发血管壁出现坑洼裂痕，这些坑洼裂痕就是脂质和其他垃圾的藏身所在，时间长了脂质一点点沉积就会引发血管堵塞。

如何判断自己血脂浓度高不高？看看自己有没有这几个异常

1、莫名犯困

我们知道血脂浓度高的时候正常的血氧供应会受到影响，这会使得大脑接收的氧气变少，人这时候往往就会因为缺氧而犯困。

2、眼角黄色瘤

血脂浓度过高的时候脂质在随血液循环的时候会有一部分沉积下来，而人的眼睑就是一层薄薄的皮肤，当脂质在这里沉积就会产生明显的米粒大小的黄色瘤状物。

3、腿抽筋

很多人知道缺钙的时候会有腿抽筋的症状，但是你可能不知道的是当血脂浓度高了也会有腿抽筋的现象。人在睡觉的时候血液循环减弱，血脂浓度高的人就会频繁产生腿抽筋的情况，这是胆固醇在腿部肌肉处推挤，血液循环不畅造成的。

预防血脂偏高，多从生活着手

喝茶绿茶，花茶等天然植物冲泡的茶饮，很多对降低血脂都有一定的辅助作用，在这里给大家推荐一种有助降脂的茶：菊花茶。菊花茶中含有多种微量元素，能够冲刷肠胃，帮助脂质的分解转化。菊花怎么选，有一种叫做金菊源的非常值得推荐，是菊花中的圣品，对于净化血液稳定血脂有一定的帮助。金菊源中含有多种对人体有利的微量元素：

硒元素：冲刷肠胃，促进消化，帮助人体消化转化脂肪；

胆碱：清洁血液，抑制饱和脂肪酸，消除血液中的自由基；

类黄酮：修补血管细胞，修补血管上的损伤，提升血管弹性。

这三种成分是金菊源中含有的微量元素，每天喝水的时候泡上一颗，对于净化血液能起到一定的帮助。

注意饮食血脂不是无缘无故出现的，想要控制血脂浓度，对于饮食的把控一定要重视，平时可以尝试用粗粮代替部分主食，多吃水果蔬菜，这些食物中的膳食纤维对于辅助降脂有一定帮助。同时建议大家少吃高热量、高脂肪食物，减少人体脂肪的摄入。

多运动运动能够加快血液循环，消耗多余的血脂，对于防止血脂沉积，降低血脂浓度能起到非常好的效果。而运动是一项长期的过程，只有坚持一定时间才能有效果，值得注意的是假如是老年人要运动的话一定要控制运动强度，避免过量运动。