不抽烟、不喝酒，30岁男子为何得了肝病？老婆或许该了解一下

不少女性在生活中，都希望找到一个对自己十分温柔的男性作为自己一生的伴侣，巧的是同事小黄正遇到了这样的老公。

小黄的老公堪称“模范丈夫”，不抽烟、不喝酒，还对老婆百般疼爱，还烧得一手好菜，更为关键的是，面对小黄的火爆脾气，老公从来是逆来顺受，绝不还嘴。说到这里，是不是和我们一样很羡慕小黄了呢？

我们也曾经这样羡慕小黄，只是不久前小黄的老公却因为肝病而住进了医院。我们知道以后，也是十分的吃惊，为何这样一个不抽烟不喝酒还不生气的老公，会得肝病呢？这个疑惑，随着我们去医院探视而逐渐烟消云散了。

不抽烟、不喝酒、还不生气，为何会得肝病？

如果大家平时经常看我们的文章，会发现一些养肝的文章中，总是会提及养肝的三大法宝：不抽烟、不喝酒、不生气。而小黄的老公也的确是不抽烟、不喝酒的，但不生气却只是表面上的。这还是她老公的朋友告诉我们的。那天我们去医院看探视，刚好遇到了她老公的朋友。闲聊中我们才知道原因。

原来小黄平时对老公发火的时候，他老公不是不生气，而是出于对老婆的爱，都是忍着脾气。只有实在忍不下去的时候，才会找到朋友一起聚聚，发泄下情绪。这种情绪上的压抑，正是其老公出现肝病的主要原因。

在中医看来，怒则伤肝。人在生气的时候，体内会做出应激反应，这就会使得气血循环受阻，产生瘀滞。常说的肝火过旺，就和生气有着不可分割的关系。在肝气得不到疏泄的同时，体内的毒素以及垃圾得不到排出，肝脏的代谢负担自然就会加剧，肝也就会逐渐受到损伤。

类似小黄老公这样的行为生闷气行为更是不可取的，比明面上生气更加地严重。经常生闷气的人，郁结着的气就会扰乱肝气的运行。一方面本就有气，需要排出；一方面自己却又压着不给它出来。这会怎么样呢？如果说人体是一个大迷宫，那么闷气就如同一只走失在迷宫里面的小鹿。在找不到出口的时候，就会到处乱撞，结果可想而知。

小黄知道原因之后，也是后悔不已。其实在生活中，夫妻间总会有一方是要温和一点的，毕竟互不退让的结果，那就是不可开交。无论是男方，还是女方退让，事后都应该想开点。吵完之后，烟消云散，不记恨、不压抑，这样才能在维持家庭和睦的同时，也守护双方的健康。

小编提醒

找到一个爱自己、疼自己的老公固然是值得高兴的事情，但也不能过分的进行“欺负”哦。往往比较内向的人，并非是不爱发脾气，而是喜欢把火气自我消化。同事小黄的老公便是如此，在小黄不断地‘怒火”攻击之下，老公的情绪得不到发泄，肝病也随之而来。

其实这样的悲剧其实完全可以避免的，若是能在平时多注意保养自己的肝脏，这种情况也就不会发生了。在不抽烟、不喝酒、不生闷气的同时，还要做到两件事。

第一件事，晚上11点之前，让自己进入睡眠状态。肝脏的排毒时间是在11点到凌晨的1点之间，在这段时间内进入睡眠，既可以帮助肝脏排毒，也可以促进肝脏的自我修复。顺带提醒一句，这段时间内千万不可生气吵架哦。

第二件事，维持正常的体重。脂肪肝便和体重有着很大的关系，体内脂肪堆积过多，肝脏的代谢负担自然也会加重，这些人出现脂肪肝的概率就要比别人高很多。合理的运动，均衡的饮食对于维持体重的稳定，起着不可忽视的作用。