肝癌在我国占多数？真凶不是喝酒熬夜，而是吃了这些

有的人说，预防肝癌只要是不喝酒不熬夜就可以了。但并非大家想象中那么简单。的确，喝酒是人人不用学就能会的一件事，但这件事并非是一种好的技能。

尤其是对于经常喝酒，甚至是把喝酒已经当成了一种习惯的人群。机体在长时间酒精的作用下，会直接对肝脏造成损害。轻则是诱发一系列的肝脏疾病，严重的还会诱发肝癌。

跟喝酒，同样会危害肝脏健康的还有熬夜。对于现代人来说，熬夜是很普遍又正常的事情。但熬夜这种习惯，即便是不能直接对肝脏造成损害，在伤害身体健康，增加死亡危险的同时，对肝脏也很可能造成间接的影响。

所以，在预防肝癌上面，熬夜也是要戒掉的一种坏习惯。在这里有的人说，我没有熬夜的习惯，也没有喝酒的习惯，为什么肝脏健康也不好了呢？

如果你有这种情况，还要反省下自己有没有以下这种饮食习惯了，千万不要大意。

同样会诱发肝癌的饮食习惯：过多的节约不可取

节约本是我国人一种传统的美德，相应的还推出了光盘行动。就比如说如果你在外食用自助餐的时候，要有一个良好的节约精神，吃多少拿多少，这样可以避免食物浪费。

但不建议大家做的是过度节约，这里所指的是，在日常生活中已经出现了坏的食物，如对肝脏健康最为危险的发霉食物。即便是跟食物挨的很近，但还没有坏的食物，也有可能感染了毒性非常强的黄曲霉毒素。

这种物质的毒性，甚至是比砒霜的毒性还要强。在长时间低剂量的食用下，便容易诱发肝癌。除此以外，还建议大家不要食用长时间使用过的裂缝筷子，特别是木制的筷子，容易储存食物残渣，诱发霉变的情况。

如果你的家里有这种筷子也不要再食用了，可以三个月进行更换一次。或者是用不容易产生裂缝的不锈钢筷子，食用起来都很方便，还容易清洗。

最后提醒大家，当你在平时生活中，出现了明显的肝部不适，为了出现更大的病情，及时去医院做下相关的检查。