养心病自除，养肾病自除，养肺病自除，养肝病自除，养脾病自除！

健康养生，遵循木桶理论。一只水桶能装多少水，取决于它最短的那块木板。一个人的寿命长短，取决于他最弱的那个脏器。人体有很多器官，但并不是所有的器官，都能决定人的生命。能够决定生命的器官，医学上称为生命器官。

中医理论，认为心肝脾肺肾，是生命器官，不但与生命直接相关，还主宰着大量的生理功能。正因为如此，才有养心病自除，养肾病自除，养肺病自除，养肝病自除，养脾病自除等说法。心肝脾肺肾中，哪一个是弱脏，就要对应的养哪一个，养好之后，病自然就能康复。

哪一个是弱脏，通常在人出生时，就已经决定了，称为先天弱脏。每个人的先天弱脏，可以通过他的出生年月日时，也叫四柱八字，计算出来。为什么可以计算？原理是五运六气理论。简单说，就是你出生时的气象环境，决定了你的先天弱脏。为什么可以决定？外环境里的气，是什么样的，人体内的气，就是什么样的，这个叫做天人相应，为什么能够相应？应是应在气的层面上。

我们现在每天都关注天气预报，以方便生活出行。为什么天气可以预报，是通过观察大气的变化规律而来。宇宙大气的变化，是有规律可循的。古人观察到气的变化，会定期出现一个较大的节点，在这个节点前后，两种气象有比较明显的区别。因此而提出了二十四节气的理论。每隔12天就是一个节气。

放大你的思维，你会发现，整个宇宙，也像是一个生命。而人体这个生命，则类似于小宇宙。它们的一些基本规律，呈现大致相似的特性。比如，自然大气一年四季的变化规律是，春升夏浮秋降冬藏。人体内对应的脉象，就是春有微弦、夏有微洪、秋有微毛、冬有微石。这个现象，中医称为脉从四时。

说这么多，是想说一个道理，如果从五脏养生的角度出发，你需要首先找到自己的先天弱脏。而先天弱脏，是可以计算出来的。台湾中医楼中亮先生，写了一本书，叫做《算病》，比较系统的阐述了这一理论，这里仅简单分享。根据出生年份的最后一个数字，来确定弱脏。每个人通常有两到三个弱脏。分别是首要弱脏、次要弱脏和再次要弱脏。列举如下：

尾数为0，弱脏是肝、肺。尾数为1，弱脏是肾、脾心。尾数为2，弱脏是脾、肝。尾数为3，弱脏是心、肾、肺。尾数为4，弱脏是肾、脾。尾数为5，弱脏是肺、心、肝。尾数为6，弱脏是心、肾。尾数为7，弱脏是肝、肺、脾。尾数为8，弱脏是肺、心。尾数为9，弱脏是脾、肝、肾。

各位可以自己对应着，找一找，比对一下，看是否准确。我的尾数是，弱脏是肾、脾，我觉得是比较准的。书中不少的案例，也显示此理论基本准确。如果你养生，是从五脏理论出发，那么建议找一找自己的先天弱脏。

需要指出的是，任何理论都是不完美的。气的变化，比较反复无常，虽然有客观规律可循，但是要真正掌握，并不容易。再加上但任何东西，只要经过人为，都会带来误差。这两个因素结合起来，五运六气理论未必没有缺陷。再说一次，任何理论都是不完美的，现代的科学和医学，同样有很大局限性。

找到了弱脏以后，如何去养呢？相关的理论比较多，标题的五句话，本身就是五本书的名字，可以去了解一下。这里仅作一个简单的阐述，肝容易郁，脾容易湿，心容易悸，肾容易亏，肺容易热。做好这些防护工作，就是养生的大方向。