提醒:患有肝病不能胡乱泡脚,要注意这3个禁忌!

文 / 家庭医生在线
2019-03-30 10:34

肝病患者泡脚时只要掌握好技巧,就能够达到保健养生的功效,控制好泡脚水的温度以及时间,泡脚时能够促进局部的血液循环,释放了压力,减轻了肝脏负担。

提醒:患有肝病不能胡乱泡脚,要注意这3个禁忌!

肝病患者泡脚的最佳时间段

肝病患者泡脚时间应该安排在19:00到21:00,此时肾经气血比较衰弱,泡脚时能够让温水刺激脚底的血管处于扩张状态,能加快全身的血液循环,最终达到了滋养肝肾的功效。泡脚时水温控制在40摄氏度左右,浸泡10分钟,浸泡的过程中可以用手掌来按摩脚底以及脚趾间,在泡脚的过程中应该不断的加入热水。泡完脚之后立马喝一杯开水来加快新陈代谢,防止身体脱水,要是在杯子里面放入枸杞子或者菊花的话,养肝护肝的功效会更好。

肝病患者泡脚的禁忌

禁忌一、泡脚的时间不能过长

泡脚的时间控制在30分钟左右,两天泡一次脚,部分人去泡脚时会从很热的水一直泡凉,其实这是错误的,泡脚的时候加快了全身的血液循环,增强了心率,时间太长的话可能会加重心脏的负担,从而引起心慌,尤其是对于老年人来说泡脚的时间要控制在20分钟。

提醒:患有肝病不能胡乱泡脚,要注意这3个禁忌!

禁忌二、过饥过饱状态不能泡脚

肝病患者如果在过饥过饱状态下泡脚时会加快身体血液循环,从而引起头晕以及身体不适感。吃完饭30分钟之内是不能泡脚的,会减少胃部的血液供应。因为吃完饭之后身体里面的血液会在消化道集聚,此时泡脚时会把血液直接转向下肢,从而影响了食物消化及吸收,导致营养不足。应该在睡觉前30分钟泡脚,不仅能够帮助肝脏排毒和解毒,同时提高了睡眠质量。

禁忌三、特殊的肝病患者不能使用热水泡脚

正在处于发育期间的孩子是不能泡脚的,因为他们的足弓还没有定型,经常使用热水泡脚的话,会让足底的韧带松弛,不利于正常的生长和发育。

提醒:患有肝病不能胡乱泡脚,要注意这3个禁忌!

温馨提示

肝病并发脚气的患者不能使用热水来泡脚,不然会引发伤口感染。肝病并发糖尿病及心脑血管疾病患者也不能使用太热的水泡脚,不然会加重病情,因为热水会直接刺激神经,扩张了血管,增加了血液流通量,加重了心脏负担。控制泡脚的时间,30分钟左右即可。