咳嗽难忍怎么办,营养师推荐,5款食疗偏方有效治疗咳嗽

文 / 呼吸科学堂
2018-02-21 15:01

右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你

咳咳咳,咳嗽真难受!咳嗽多发于感冒,或感冒以后,大致来说主要是呼吸道感染所引起的。那么我们说一说咳嗽如何通过食疗方改善!

咳嗽难忍怎么办,营养师推荐,5款食疗偏方有效治疗咳嗽

食疗方

1.鸡蛋羹

材料:鸡蛋两个

做法:将两个鸡蛋打到碗里,放入比鸡蛋的量稍多一点的水,(大约是1:1),放入盐进行搅拌,然后倒入纱布进行过滤,最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。

适用于:伤风感冒导致的咳嗽。

咳嗽难忍怎么办,营养师推荐,5款食疗偏方有效治疗咳嗽

2.冰糖雪梨

材料:雪梨一个,冰糖若干(看你自己的口味)

做法:雪梨削皮,用小刀将雪梨的内核去掉,使其呈空心状,然后在空心的位置放入冰糖,少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入锅里蒸一小时即可。

适用于:肺热导致的咳嗽,可以起到清热解毒的作用。

咳嗽难忍怎么办,营养师推荐,5款食疗偏方有效治疗咳嗽

3.萝卜姜片汤

材料:萝卜一个,姜一块,冰糖一两

萝卜喝姜都要切片,烧水至水沸,放入冰糖等到融化的时候,放入萝卜片5片,姜片5片,小火熬制半小时即可饮用。

适用于:咳嗽痰多。

咳嗽难忍怎么办,营养师推荐,5款食疗偏方有效治疗咳嗽

4.红糖姜汤

材料:红糖、姜

做法:提前把姜切片,用砂锅熬水,待水烧开放入红糖,红糖融化以后,放入姜片,熬制十分钟即可。

适用于:偶感风寒,且伴随的轻微咳嗽。

咳嗽难忍怎么办,营养师推荐,5款食疗偏方有效治疗咳嗽

5.红糖姜枣汤

做法:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。

适用于:伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。

咳嗽的朋友们,除了正确的选药之外,同时应该兼顾饮食,适当运动锻炼,咳嗽才能好的快!

咳嗽难忍怎么办,营养师推荐,5款食疗偏方有效治疗咳嗽