46岁男子酒桌咯血，入院后确诊肝硬化，医生提醒：3个习惯要改

“喂，120吗？这里有人忽然吐血，现已昏迷......”电话那头嘈杂又焦急。120急救赶来后，医生初步判断该男子为突发肝硬化。

紧急送往医院后，医生表示患者为肝硬化并发现上消化道出血，出血严重，必须立即治疗。幸运的是，救治及时，术后，该男子被送进病房观察情况，医生向家属了解情况后叹气说：酒伤肝啊！

这次事件的王先生，今年46岁，前几年患了肝硬化，医生也叮嘱了不可饮酒，但自己创建的公司正处于上升期，又不得不在酒桌上应酬。

当天，王先生喝了几杯酒，就感觉身体不舒服，正打算到卫生间，不料刚起身就说不出话来，还吐了血。身边人看到这个情况，立马叫来了救护车。

最后，医生提醒：肝不好，多半和这3种习惯有关

第一种：“喝”的不对

酒精，也就是乙醇。

乙醇在肝中的代谢过程是乙醇→乙醛→乙酸。其中，乙醛是一种效力强大的肌肉毒素，对肝细胞有直接的损害作用。

尤其是大量摄入后，肝脏中的乙醛脱氧酶“忙不过来”，不能及时将其转化成乙酸，就会伤害肝细胞，使其坏死。

长期反复，便会诱发肝硬化，当肝细胞反复坏死、再生，还会诱发肝癌。

第二种：“省”的不对

节省，是一种传统美德。

但，对于发霉的大米、花生，腐烂的水果，长绿毛的案板、筷子等，最好不省，因为这些东西中都可能含有一种强致癌物——黄曲霉素毒素。

黄曲霉毒素，是目前已知最强致癌物之一，其主要伤害的器官是——肝脏。大量摄入后会使肝细胞脂肪变性及胆管增生，引发急性肝炎、出血性坏死等。

一个正常人，大约摄入20毫克的黄曲霉毒素，就会造成死亡，就连大名鼎鼎的砒霜也只能“甘拜下风”。

第三种：“拖”延症患者

“病了，喝点热水，睡一觉就过去了”。

这可能是很多中老年人的想法，不愿意给家人添麻烦，身体不适，只要能忍，就不去医院。

但是，肝硬化的一大病因就是——拖延不治。

很多人在患上肝硬化之前，是乙肝患者。本该认真治疗、服药，但是却拖延不治，要知道，乙肝→肝炎→肝硬化，是肝病病人不变的“噩梦”。

因此，发现自己患有乙肝、肝炎等疾病后，就要及时治疗，坚持用药。

一旦出现4种症状，十有八九是肝硬化来了，尽早就医

1、乏力、消瘦；

2、肝脾轻度大、腹胀；

3、黄疸；

4、肝掌或蜘蛛痣。

肝不好的人，如果学会一护、二强、三疏、四补，肝会慢慢变好

一、喝茶护肝

茶，是古人补充微量元素的一大方式，有利于养护身体，平时泡些对肝脏的小植物入，还能养护肝脏，减轻肝脏负担，提高肝功能。云台冰菊中含有胆碱、硒、黄酮类化合物等成分，能有效防止脂肪聚集，减少脂肪肝、肝硬化等疾病。

其中，硒——被称为“抗肝坏死保护因子”，多数肝病患者体内均存在缺硒现象，并且，病情越重，缺硒也越重。每日泡服，有利于硒元素充分吸收，保护肝脏，修复肝细胞，利于肝脏健康。

二、运动强肝

运动，是一种很好的养肝方法。

坚持有氧运动可加快新陈代谢速度，提升人体免疫机能，还有利于控制体重，预防脂肪性肝病。

而肝硬化患者，可以选择太极拳、瑜伽等运动，不适合跑步。

三、好心情疏肝

俗话说：怒伤肝，肝气郁结。

说明人的情绪对肝脏健康影响很大。另外，中医上认为“肝主疏泄”，而生气、抑郁等负面情绪，会使肝气郁结，影响肝脏功能。

而西医上认为，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。使得肝脏功能不能正常发挥，导致身体出现一系列症状，严重危害人身体健康。

因此，要多做自己喜欢的事情，调理好情绪和心态，有利于疏肝。

四、饮食补肝

饮食上，坚持“一适两低”原则，即适量蛋白、低糖和低脂肪。这类食物有：玉米、瘦肉、河鱼、大豆等。

值得注意的是，肝病患者饮食不宜过饱，尽量坚持“八分饱”。

同时，还需保证供给身体充足的液体，经常喝水，适当用云台冰菊泡水，加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。