想要治好脂肪肝，这6件事应该做！

脂肪肝是肝脏疾病中的一种，它会不声不响地导致很多其他疾病，如果不及时治疗，可能会导致出现肝炎或肝硬化等永久性肝脏损伤。所以得了脂肪肝，一定要引起重视，那么，患有脂肪肝应该做什么？

1、绝对禁酒。

虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，原因是一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程，也会导致出现酒精肝。

2、减肥。

由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。

3、尽量避免各种药物。

受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况更加严重。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物，如硒麦芽五味子片等。

4、少吃肥肉和油炸食品。

由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。

5、多吃有机食物。

有机食物中所含的杀虫剂少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

6、多摄入蛋白质。

补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。