睡时出现3个“信号”可能“肝脏病变”及时检查预防“肝癌”

这些年来，肝癌被越来越多人关注。肝脏本身没有痛觉神经，即使出现小毛病，也没有明显疼痛感，一旦感觉疼痛，说明肝脏所受的伤害比较严重了，所以临床上大多数患者就诊时已经处于中晚期。

肝病患者注意事项：

1.动物内脏要少吃:

肝病患者，减少动物内脏摄入的原因是，动物内脏含铜较高，肝病患者的肝功能，无法正常调节体内铜平衡，当过多铜在肝内累积，就会引起贫血、黄疸、腹水、肝硬化甚至肝昏迷，导致死亡。

2.松花蛋

对于爱吃皮蛋的肝病患者来说，应该坚决抵制。因为皮蛋中含有丰富的蛋白质元素，当蛋白质被分解后就会产生大量的氨基酸。

3.酒

不管什么酒，是酒都伤肝。众所周知，大部分的肝病都是喝酒喝出来的。对于肝病患者，特别是转氨酶升高的急性或慢性活动期肝炎患者，就算少量饮酒，也会导致病情的恶化。

注意睡觉时这3个“信号”可能是"肝脏病变"，及时检查预防"肝癌"

如果睡眠有三个表现，那多半是肝脏问题:

1、长期失眠

长期是失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁，或者就是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。这会导致人长期不能按时入睡，或者入睡后半夜醒来，反反复复，睡眠质量不好。对于肝病导致的长期失眠，还是从中医的角度考虑更合适。

2、睡觉说梦话和磨牙

说梦话、磨牙，是心肝火气太旺产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。

3、白天嗜睡或者睡很久才醒

一般情况下，睡眠到一定时间，就会醒来。但是很多有慢性肝病的患者，常常会出现嗜睡的情况。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，是因为肝炎病毒的影响，导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。

如何预防肝癌:

1.喝酒别过量：

虽说小酒怡情大酒伤身，但是很多朋友还在“嗜酒如命”，殊不知，过量的饮酒对肝脏的伤害非常大。因为喝进身体中的酒精几乎都是由肝脏代谢的，如果男性每天饮酒量超过75g，女性超过50g，即使是低度数的白酒，也会对身体造成损伤。建议能少喝时一定要少喝。

2、每天足量饮水：

《中国居民膳食指南》要求我们每天饮水量保持在1500-1700ml，因为足量的饮水可以帮助我们身体及时代谢废物，减轻各个脏器的负担。尤其是早上起床后，一定要及时喝一杯白开水，这样可以帮助身体快速补充水分，还能促进排便，有利于毒素的排出。

3、不吃夜宵少熬夜：

现在很多年轻人避免不了要熬夜，不管是因为工作加班还是因为应酬，再或者是玩手机、刷微博，总之能11点之前入睡的年轻人少之又少。俗话说，熬夜伤肝，如果这个时候你再来一顿夜宵，那更是给肝脏带来巨大负担了。