1个民间土偏方，治疗腰间盘突出有奇效，至今未见复发

我们都知道，腰突不是感冒发烧，不是一天两天就能好的，但是我们往往也忽略了另一点。那就是腰间盘突出也不是突然爆发的，腰突显然和我们长期的不良习惯，有着不可分割的关系。生活中我们无意间的动作和习惯，无时无刻的在伤害这我们的腰椎，这也是大部分腰间盘突出患者

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势

腰突根治需要有正确的方法以及积极的心态，目前腰椎间盘突出建议非手术治疗为主，毕竟手术治疗费用高昂风险较大，在非手术治疗中，不提到关于腰突治疗的白酒热敷的方法，根治率很高：操作如下

（1）用一些白酒将中药包充分湿润，部分症状需要用白醋湿润。然后像蒸馒头那样蒸热（一般水开后蒸热10分钟）。

（2）药包使用的温度不能太高，等待药包的温度冷却到50°~55°左右就可以（热敷患处）使用。

热敷需要提前准备中药包、保鲜膜、热水袋、白酒，干毛巾。

1）先将热敷包在白酒中浸泡一下。2）将浸泡后的药包放在锅中蒸热。3）等加热均匀后将热敷包放在上热敷，铺上保鲜膜以免味道散发，再将热水袋放上去保温，最后用干毛毯盖上 。想根治可以自己去观看文章“破烂的腰椎之白酒中药热敷法的秘密” ，已治愈患者在其中提到关于上述方法的配方及具体运用，按照文中所提示的方法已经治好很多腰突患者。

如果你不知道自己是不是腰突，可以通过以下几点来判断。生活中如果出现这几个地方长期疼痛，可能就患上腰椎盘突出了

• 腰部

大概八成的腰突患者会出现腰痛，疼痛覆盖在腰椎两侧，一般情况下都是单侧腰部出现僵直，酸胀疼痛。

• 下肢放射性疼痛

如果下肢出现麻木、刺痛、酸痛等症并长时间症状不消除，很大可能就是腰椎出了问题，大部分腰突患者到医院反应的问题都是腿疼。突出的腰椎髓核会压迫神经与脊旁软组织，造成下肢放射性疼痛。

• 腰部活动受限触电感

如果在日常活动中，某一个姿势会突然产生刺痛或是触电感，并且腰部活动受限，很有可能就是腰突压迫神经，造成脊旁软组织急性水肿，应及时就医。