脂肪肝发展到肝癌，只需4步骤，3句话送给你，助你远离脂肪肝

脂肪肝多发生在35岁以上的男人身上，尤其是那些坐办公室，司机，久坐不动的人。据调查，一半以上的的男性上班族都有不同程度的脂肪肝。

很多人认为，能吃是福。天天喝酒吃肉，点快餐肯德基，殊不知，脂肪肝正在悄悄靠近你。近年来，脂肪肝在35岁以上的男性人群中成为高发病，单位集体体检，总会有那么几个被查出是有脂肪肝的。

35岁以上得脂肪肝的男性同志，其身材体型一般是苹果形状，也就是说，腹部异常肥大，就像别人说的，好几个月的肚子。

脂肪肝发展成肝癌，只需4步：脂肪肝---肝炎---肝硬化---肝癌，如果真的不管不顾，脂肪肝直接发展成肝癌也是有先例。

脂肪肝是被养成的，要想像感冒一样，三四天就能好是不可能的。要想养好脂肪肝，和减肥差不多，坚持才有用。

1、在外聚餐，少点干锅、麻辣烫、烧烤

人生在世，谁没个朋友，谁不用应酬一下，聚餐应酬吃饭，在所难免。但是吃的好，吃的健康才快乐，不要为了面子，就猛点那些干锅、烧烤、麻辣烫。这些食物只会让你加快进入“中年油腻大叔”行列，脂肪肝也随而来。

2、喝酒吸烟不要过量

其实喝酒吸烟，少量的话是没有多大伤害的，过量的话，危害就会很大，比如过量酒精会严重损害肝脏功能，使肝脏无法把及时把新产生的脂肪处理掉，从而引发脂肪肝，如果继续饮酒，将导致肝硬化、酒精肝，甚至肝癌。

3、一杯养肝茶是必不可少的

经常熬夜加班，烧烤、麻辣烫，尤其是近期熬夜看球，肝受损的快。为何不喝一杯养肝茶来修复受损肝细胞呢？蒲公英甘元茶调理肝脏，中医强于西医，食疗胜于药疗。

在众多茶类中，蒲公英甘元茶的养肝效果最为显著。能活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能

喝蒲公英甘元茶能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。

每天泡点蒲公英甘元茶喝，可以说是最简单的养肝方法了。