脂肪肝：HEY！你的小心肝正在变性！
这些药日常必不可少，消化道不良反应又惹人烦恼，怎么办？
作者｜三姐
来源｜医学也要好玩儿
不止一次有人拿着体检报告来问我
“脂肪肝”咋整啊？
脂肪肝在我国发病呈上升趋势
在沿海地区发病率甚至已达15%。
今天我们就来叨叨这脂肪肝
要弄明白脂肪肝
我们先得搞明白脂肪和肝之间的关系
肝是人体的化工厂
每天从消化道运来各种被分解过的食物
葡萄糖、甘油、脂肪酸...
这些相当于原料
肝脏内布满了肝细胞
他们能将原料合成脂肪
在《胆固醇谋杀了血管？》一文中我们讲过
脂蛋白家族是人体物流公司
肝脏合成完脂肪后
脂肪会通过脂蛋白物流
送往身体的各个地方
人体饥饿的时候
这套程序还能反过来
体脂被送回肝脏内
肝细胞将脂肪分解为
葡萄糖、甘油、脂肪酸
以上就是肝脏对于脂肪的合成与分解
若是生产或运输
任何一个环节出了问题
就会造成脂肪堆积在肝细胞里
堆积时间长了
就成了脂肪肝
三姐说
脂肪肝是一种肝细胞的变性。鹅肝吃过吗？口感肥腻腻的，那其实就是鹅的脂肪肝。若是脂肪在肝脏内堆积太多太久，肝细胞就会变成这个样子了。
好了，言归正传
这条生产运输链究竟会出现哪些问题呢？
一、脂肪合成过多
为什么会合成多？
原料多呗！！
你偏爱的高油脂，高热量的食物
都使得原料源源不断地涌入肝脏
产量当然就大了
还有可能是胰岛出了问题
无业的糖会跑去肝脏里
肝脏有啥办法
只能把他们合成了了事
详情请看糖吃多了会得糖尿病吗？资深hr告诉你真相
二、分解障碍
喝酒、药物、病毒都会造成肝细胞受损
肝细胞受损
人手就不够啦
脂肪来不及分解
自然就越堆越多了
三、运输跟不上
脂蛋白是隶属肝脏的物流公司
肝脏的健康与否
直接影响到脂蛋白的分泌
委派的快递员太少
导致货物积压
了解了脂肪肝的原理
我们就能解释
为什么有的人很瘦却也会得脂肪肝了
比如肝功能受损分解不了
或是营养不够导致分泌不足脂蛋白
这些都会让瘦子产生脂肪肝
单纯性脂肪肝本身并非严重疾病，
控制饮食+锻炼身体就可实现逆转
值得一提的是，
光靠节食减肥是不可取的
过度节食会导致脂蛋白物流的人员不足
“管住嘴，迈开腿”并持之以恒
比吃任何药物都来得管用哦！
三姐有话说
“
脂肪肝是身体发出的警钟——是吃太多太好了？是缺少锻炼了？是营养不足？还是肝功能受损了？应引起重视，任其发展会诱发肝硬化，甚至肝癌。
肝不仅仅有合成分解脂肪的作用，更是人体重要的解毒器官，还能生产超过一万三千多种生化产物，例如蛋白质，激素，酶等。人体化工厂不能倒闭，好好爱护自己的肝脏，从少喝点酒做起吧！
”