这五类人！春季一定要注意养肝

春季，肝胆经脉旺盛。若在此时养好肝，便可增强免疫力！。可谓是“春季养好肝，健康一整年！”

人人皆需养肝，但每个人的养护程度不同。以下5类人，应该重点做好春季养肝：

1、长期饮酒的人群：

饮酒必伤肝。酒精性脂肪肝、酒精性肝炎均是由长期饮酒所致。如果您日常频繁饮酒，那么必须养护肝。

2、伏案工作的上班族：

久视伤肝。 “肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视”。反之，用眼过度就会损伤肝目。还有久坐不动也会让脾脏受损。上班族们要警惕哦！

3、长期用药的人群：

是药三分毒。肝脏是人体的排毒器官，长期服用药物势必会对其造成损伤。患有慢性疾病（如肝炎、糖尿病、肿瘤）需长期服药的人，应该特别注意春季护肝养肝。

4、饮食不健康的人群：

长期食用辛辣、油炸、盐分过高的食品，便会引起肝胆气机失调。饮料、零食等加工食品所含有的防腐剂对肝脏也有一定的毒性。健康饮食利于肝脏。

5、有肝病史的人群

患有乙肝、肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝病的人，肝脏本就受损，应该加倍注重春季养好肝！