什么东西泡水喝最护肝？

在体检中，脂肪肝成了很常见的一项检查结果，这让很多人都十分恐慌。而事实上，广东省第二中医院脾胃病科副主任医师许书维在此前的采访中，曾表示，有50%的脂肪肝患者实际上是属于轻型脂肪肝，通过简单的生活方式调整就能恢复，但是他强调，轻型脂肪肝在早期往往难以觉察。甚至会出现误诊。

什么东西泡水喝最护肝？

早期脂肪肝易与胆囊炎混淆

许书维医生指出，脂肪肝常见的早期症状一般是疲倦、全身乏力、口干舌燥、嗜食油腻食物等症状，偶尔会出现四肢麻痹、肝区疼痛的表现，其中肝区疼痛时有加重，但是间断中还是会出现。而正是这种疼痛往往会被误以为是胆囊炎的症状，故而造成漏诊。

这六中药材泡水喝可养肝

随着现代生活水平的提高，人们的饮食上也有了更多元的选择，但这往往会造成肝脏损伤在不经意间出现。那么，有没有哪些东西泡水喝能帮助保护肝脏健康呢？

1、红枣。有调差发现，肝功能较差的人群每天喝一杯大枣水，持续一周就能达到保肝排毒的功效。

2、决明子。决明子有清肝泻的作用。

3、五味子。五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有明显的降低作用。

4、黄芪。黄芪有降血压、保肝笑言的作用。尤其适合身体虚胖的人群。

5、枸杞。枸杞中的多糖对肝损伤有一定的保护作用，能促进肝损伤的修复。

6、西洋参。西洋参有补气养阴、清虚火、生津止渴的作用。

提醒：单靠喝水很难养肝保肝

可是，许书维医生也强调，单纯依靠喝什么水来养肝保肝是远远不够的。通常，他的建议是医药治疗结合饮食、运动。他表示，首先要根据监测得到的干指数以及脂肪胺的B超影像学去判定脂肪肝的分型，然后针对分型的情况进行医药结合。其次，针对轻度、中度的脂肪肝患者一般是建议吃些保肝护肝的药物、降脂药来配合治疗，同时建议患者在饮食结构上进行相应的调整与改变，另外配合运动来促进肝脏的脂肪沉积慢慢消退。