8个恶习让肝慢慢变坏 熬夜会损伤到肝健康

肝脏可以帮助人体排毒，经常熬夜会损伤到肝部健康，会严重影响到肝脏的健康，轻度脂肪肝的患者，应该要关注肝脏健康，远离肝病的困扰，过度疲劳会影响到肝部健康，经常吃辛辣的食物会影响到肝脏健康，少吃油腻辛辣的食物，8个恶习让肝慢慢变坏。

肝的八怕是：一、熬夜(包括迟于晚上十一点后睡觉);二、暴怒(包括悲伤、抑忧等不良情绪);三、酒精(尤其是酗酒最伤肝，轻者脂肪肝，重者 “纤维肝”和“硬化肝”);四、药物(能引起肝损害、且我们熟悉的药物至少在二百种以上)五、食物污染;六、辛辣、刺激的食物;七、疲劳;八、最后也是最 可惊的是病毒感染。

肝的功能肝主疏泄, 肝主藏血。肝开窍于目，其华在爪, 肝和胆相表里 , 在色为青 . 在味为酸 ，在志为怒。肝主藏血它是人体最大的排毒器官。人是有气有血的，气归肺来管，血归肝来藏。当人体流血的时候，肝有调节血量的功能，它会释放出新鲜的血液，进而促进新陈代谢。

“血为气之母，气为血之帅”。血和气有扯不清的关系,血的运行得靠气的推动，气依附于血而存在,所以当你失血的时候，就会损伤一部分气，而这元气不是一时半会就能补回来的，需要我们身体进行调养。肝主疏泄·肝郁可致病 疏通和排泄，肝疏泄的是气，气走经络，血走血管，如果肝不疏泄气，就是不通，不通则痛.痛则不通。人的很多疾病是气先引发的百病气为先!

肝负责疏通气，气推动血去运行，气郁了就会形成血瘀，血瘀就成了结块.而结块再发展下去就是肿瘤.恶化就是癌症。追根溯源就是不能有气郁。

8个恶习让肝慢慢变坏，经常熬夜会影响到肝健康，过度疲劳会影响到肝健康，平时要关注肝脏的健康情况，肝脏是人体重要排毒器官，睡眠不足也会影响到肝健康，保证充足睡眠，经常生气或者睡觉前生闷气，会影响到肝健康。