同样120斤，健身与不健身，差距一目了然

同样120斤，健身与不健身，差距一目了然

同样是体重120斤，健身的人跟不健身的人二者差距一目了然，今天我们就来介绍一位体重120斤的女明星，她就是著名女演员刘涛。

相信很多朋友们都是刘涛的粉丝，自从刘涛出道之后一直是以一个贤妻良母的形象，很多人被他的性格所吸引，生活中的刘涛却有不为人知的一面。

此前她都是贤妻良母形象，而生活中的他酷爱健身，运动中的刘涛更能给人一种不一样的感觉。现在很多娱乐圈中女明星普遍追求轻体重的时候，她却坚持健身，练出肌肉身材。

刘涛体重120斤，但是却有人提出疑问，看她的身材根本不像120斤的样子，顶多也就100斤出头。

因为在大多数人印象里，120斤应该是稍微比较胖的类型，但是刘涛身上却丝毫没有看见任何赘肉。

在刘涛身上看到更多的是身材曲线，而且身上有很多的肌肉，通过照片也可以看出她的肩膀，臂部肌肉线条明显，腹部马甲线也是清晰可见。

平日里刘涛还喜欢做一些瑜伽动作，这让她的身材线条更加的优美，在增加力量美的同时，又能展现出女性阴柔的一面。同样是120斤的体重，但是健身的人跟不健身的人，二者的差距是一目了然。

第一方面的差距是在身体外形上。

同样是体重120斤，健身的朋友他们看起来并没有120斤该有的样子，反而看起来比较瘦，身材比较结实，线条感比较明显，而且比较紧致。对于不健身的朋友，他们看起来相对来讲比较胖，整个人略显肉感。

第二方面的差距是身体素质方面。

120斤体重，但是经常健身的朋友，他们身体素质要明显同样是120斤，但是不健身的朋友。

因为经常健身可以帮助提高一个人的身体素质，很多人可能是虚胖，光长一身肉，但是身体素质方面却比较低，经常会感冒生病。但是对于经常健身的朋友而言，他们的身体各方面素质都比较好。

第3个方面是综合素质上面。

对于120斤体重，但是经常健身的朋友来讲，他们身体各方面的机能要明显强于不健身的朋友。

对于这部分朋友而言，她们新陈代谢率比较高，而且身体各方面循环也比较好，即便是跟同龄人站在一起，却要明显年轻于别人。

但是对于同样是120斤体重，可是平时并不经常健身的朋友来讲，他们可能会更加的显现出衰老的状态，如果是跟同龄人比较的话。

从以上三个方面考虑，同样是120斤体重，健身的朋友跟不健身的朋友差距一目了然，如果你也想与同龄人之间拉开差距，建议不妨从健身上开始着手。

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