脂肪肝的“克星”，坚持早晚吃一口，修复肝细胞肝脏有活力

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化，小编给大家推荐几款食物，轻轻松松消耗脂肪，吃出一个好身材。

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果，促进消化，快速消化脂肪。

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红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。.红枣中含有一种独特的环磷酸腺甘，具有扩张动脉，增强心肌收缩力之功效。每天坚持吃，疼痛远离你。

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人体衰老的实质就是被氧化，而黑蒜的超强的抗氧化的功能就是它能对较多病症产生非常好的效果的主要原因，并且黑蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。

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蒲公英根茶具有养肝护肝、清热解毒、消炎抗菌、利尿等多种功效。经常熬夜、加班的人可以多喝一点，有效帮助我们清肝火。

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菊花茶含有的多种氨基酸，维生素和微量元素，能够养肝平肝、清肝明目，可降肝火。清热解毒，降低肝负担。

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枸杞中含有的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生，促进了脂质代谢，预防脂肪肝。

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