正所谓“预防大于医治”，做好这三步，才可以免于肝病的出现！

肝脏是身体解毒排毒的重要器官。肝病是指现在肝脏的病变。包含乙肝，甲肝，化学性肝受损，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。是一种危害性极大的病症，应以积极预防为主。肝脏是人体内部最大的吸收腺，是人体内部物质能量代谢的中心站。它能贮藏和燃烧人体内部的脂肪，控制我们的体形；它还能够氧化、还原、分解人体内部的毒素，吞噬不小心吃入人体内部的细菌，是身体最大的解毒器官。这说明肝脏是维持生命活动的一个不可或缺的重要器官。

因为肝脏没有痛觉神经，所以就算它出了事，也不会出身，从而也导致了很多人不知道自己肝有事，耽误了治疗，那么真的就没办法可以知道自己的肝脏有没有问题了吗？其实肝脏虽然不爱说话，但要是出了问题，也会有一些症状反应出来。

下面我们就一起来看看，都有哪些，看完后，就好好做个自测吧。

1、出血倾向

肝病出血现象体如今肝能力减退，使凝血因子合成减少所致。容易导致肝病病人牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时很难止住。

2、食欲减退

食欲的减退，恶心厌油。这是许多肝炎病人都有的症状，肝脏是人体内部最大的“生化工厂”，它参与着人体内部的一切代谢过程。其中分泌胆汁是重要能力之一，胆汁中的胆盐对脂肪的消化吸收起着重要作用。病人在患上肝病以后，因病毒过多危害肝细胞，分泌胆汁的能力减低，从而影响脂肪的吸收，因此会呈现厌油食，胃肠能力紊乱等症状。

3、肝掌蜘蛛痣

很多的慢性肝病会呈现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，特别肝硬化的伙伴们比较多见。可是肝掌和蜘蛛痣没有特异性，在正常人中同样可以见到，所以也不能说有蜘蛛痣或肝掌就是肝病症状，只能说这种状况一旦有加剧的倾向，要多加注意一下。

4、黄疸

眼白有明显的黄色，皮肤也会变黄，是明显的肝病特征，被称黄疸。黄疸是肝病的典型症状，当呈现以上情况时，要注意了，日常喝一些护肝的花茶，更好这样能预防肝脏病症。

正所谓“预防大于医治”，及时预防，才可以免于肝病的出现，那么，平时生活中有哪些简单的护肝方法呢？

1、进食护肝

进食方面吃多点蛋白质含量较多的食品，如鱼肉鸡肉、瘦肉、豆制品等东西，可多吃香蕉桔子菠萝蜜等水果，特别是菠萝蜜，它富含微量元素硒，而硒素有“护肝因子”之称，它能消除人体内部有害产物自由基，是肝细胞恢复正常，让肝细胞得以正常代谢脂肪，还可以通过巩固人体内部谷胱甘肽过氧化物酶的生物活性来加强肝细胞的抗氧化功能。所以，平时所吃的食品中可适当的选择含有硒元素的食品，补补肝脏。

2、锻炼护肝

锻炼这个其实大家都懂，除个别状况外，锻炼对人体来说是很好的，养肝护肝必须做一些锻炼来调养，促使人体内部细胞的新陈代谢，对肝脏有辅助排毒之效。

3、中药护肝——乌麦决明茶

排肝毒茶饮乌麦决明茶配方：葛根0.5g，苦荞0.5，玫瑰茄0.3，菊苣0.5，决明子1g，桑叶0.5g，枸杞子0.5g，甘草0.3g，按照比例做成乌麦决明茶，热水冲泡代茶饮就可以了。

方解：菊苣原产于欧洲，后引入海内，被药典所收录，习称菊苣，是一种药食两用的中药，有清肝利胆，健胃消食，利尿消肿的功效。

苦荞能护肝解毒，其功能为主疏泄、主藏血、主筋华爪、开窍于目，与胆相表里。所以说苦荞可以养肝护肝，从而达到疏泄清血毒、开窍明目的功效。

当然养肝护肝还必须保持一个良好的心态，不要过于着急，也要有良好的作息，肝病慢慢的调养还是有帮助的，只要有一个好的习惯，相信大家都能具有一个好的肝脏。