肝是可以自己再长出来的！肝功医生建议做好这7件事不用担心肝！

肝脏，大家都知道是很重要的器官。但是人以任性就没管那么多，吃的吃，喝的喝，熬夜谁也拦不住，长期这样，再好的肝都扛不住！

你真的了解肝脏吗？

一、肝脏在人体中到底有什么样的作用呢？

肝脏既是重要的消化器官且功能复杂的器官。有代谢、合成、解毒、分泌胆汁等各种功能。是不可替代的，

二、肝是可以自己再长起来的。

健康的肝有很强的代偿能力，有再生长的能力。但是不健康的肝就没有这种能力了。

三、哪些行为特别伤肝？

统计表明，我国很多肝细胞肿瘤由脂肪性肝炎发展来的，酒精肝诱发肝纤维化、肝硬化，肝硬化转化为肝肿瘤的比例非常高，肝肿瘤患者是由慢性病毒性肝炎发展来的。所以饮食不健康、缺乏锻炼、作息不规律等不良习惯是特别伤肝的。

1.过 量 饮 酒。

2.吃 药 太 多。多种药物和其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎(简称药肝)。

3.加 工 食 物 吃 的 太 多。

4.吃 没 熟、烧 焦、发 霉的食物。

5.睡 眠 不 够

6 脾 气 不 好。

四、如 何 护肝？

1、多吃富含蛋白质和维生素B的东西，多喝水，注意饮食。

2、多运动，运动可以减少体内脂肪堆积，防止肥胖，减少肝脏的负担。

3、平时作息要正常、数据统计、凌晨1～3点为肝经时间，睡觉可以帮助养肝、排毒。

4.注意心情，心情不好也很伤肝。拥有好心情就是有健康肝脏的前提。舒缓压力、发泄情绪，提高自己的EQ。

5、尽量不抽烟不喝酒。

6.少喝酒：专家建议那些经常喝酒的注意以下几点：

7、专家建议每天喝一些蒲公英茶。下面我们看下蒲公英茶的功效：

220g1罐蒲公英茶叶长白山野生天然蒲公英根婆婆丁纯 带根干的特级 ￥58 购买