健康｜睡觉有这三个现象，当心你的肝！

睡觉是人体最重要的休息，睡眠质量的好坏直接影响身体一天的效率。合理且高质量的睡眠可以让身体得到足够的休息，可以说是健康的基础。而肝病患者很多都会出现睡眠障碍，由于肝脏病变早期并没有明显的症状，所以肝脏疾病导致的睡眠障碍也极容易被人忽视。如果睡眠有三个表现，那你就要留心肝脏了。

1、长期失眠

长期失眠也可能是肝病作祟。中医上讲，肝气抑郁或者就是肾阴亏耗。肝火旺盛，导致的气血两亏，进而引起失眠，严重的还会导致神经衰弱。这会导致人长期不能按时入睡，或者入睡后半夜醒来，反反复复，睡眠质量不好。对于肝病导致的长期失眠，还是从中医的角度考虑更合适。

2、睡觉说梦话和磨牙

说梦话、磨牙，是心肝火气太旺的表现。肝火太旺以致虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。

3、白天嗜睡或者睡很久才醒

一般情况下，睡眠到一定时间，就会醒来。但是很多有慢性肝病的患者，常常会出现嗜睡的情况。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，是因为肝炎病毒的影响，导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。