小心“肝”,这6个表现证明你肝有问题！

关注健康的朋友，都会知道一个现象：“肝癌一发现就是晚期”，这源于肝脏有个特质，它没有痛觉神经，所以无论它出了什么问题并没有明显的特征，这也是我们很多时候常常忽视肝脏的健康状况的原因。

老中医们常常挂在嘴边:"养肝就是养命"

为什么这么说呢？

肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！

女人“肝”净就漂亮！男人“肝”净就强壮！

女人“肝”净就漂亮！男人“肝”净就强壮！

为什么这样说？

人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。

肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。

体质调养家庭：养气血就是养命+养脾胃就是养命+养肝就是养命（套装共3册） ￥81.3 购买

我们很多时候因为环境和饮食习惯都是由着自己的喜好。特别是平时爱吃饮食油腻的东西， 喜欢吃甜食、不吃主食、沉迷麻辣重口味、大量喝酒吸烟、饥一顿饱一顿、爱吃凉菜和各种冷冻食品、爱吃火锅，最爱涮肉。

这样的不良饮食习惯会给肝脏带来严重的负担，体内拉圾太多需要大量排出毒素，肝脏是人体内一个重要的解毒器官，体内新陈代谢主要由肝脏来掌控，负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血等。

了解了肝脏对我们身体的重要性，也明白造成肝脏负重的饮食原因，那么接下来，

今天分享6条关于肝脏不好发出的预警信号，让大家早防早治，将健康进行到底！

一：白发长在哪里是肝好不好

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；反之，气血衰，头发变白，枯燥，甚至脱落。不过白发生长的位置也一定程度上标志着体内的腑脏的健康状态。

两鬓白发：或为肝胆不足。两鬓，耳旁的部位，主要跟肝胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，两鬓白发主要是因为气血不足。

补血的同时要注意补气，如吃点红枣，小米粥，因为气可以生血、行血、化血、气补好了，学也就升上来了。

二：男人脸上长斑？查查肝

男性长黄褐斑的原因，主要是肝脏代谢不好，经常熬夜和喝酒应酬，在外面吃油脂含量高的不健康食品，导致肝脏淤积。

三：肝气郁结五种表现

中医认为肝脏的疏泄功能正常，才能保证人体气机顺畅，气血运行正常，身心健康。

如果肝气不畅，人体内部气机机会阻塞，从而引发机体的多种病理变化，如水肿，淤血，女子闭经。因此疏肝乃养肝只要义。

“肝气郁结”常常由于情绪抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒侵犯肝脏，肝经经气阻滞所致。随着生活节奏加快，人们所面对的压力越来越大，越来越多的人出现肝气郁结的表现。

心情抑郁或烦躁易怒

该症状最常见，变现为情绪低落，总是唉声叹气，或者烦躁易怒，甚至影响到日常生活和工作。

肝经循行部位胀闷疼痛

肝经进过小腹、胸胁，咽喉，头顶等部位，肝气郁结有小腹疼痛，乳房胀痛，胸胁疼，头痛等表现。

颈部、咽喉部的病变

肝经经过咽喉，肝气郁结于此，人就会出现咽喉部有异物感，吞下去，咳不出，中医称“梅核气”。如果气机郁结日久，会进一步影响血喝和津液的正常运行，导致痰於留滞于颈部，出现颈部肿块等。

女性乳房及月经病变

表现为乳房肿痛，结块，痛经或月经失调等。

消化系统病变

肝气郁结日久可影响到脾胃，导致消化功能异常，出现食欲下降，暖气，腹胀，大便不成形甚至腹泻等。

肝气郁结调理
首先要注意精神上的调适。饮食上可适当多选择一些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜，茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。

平时可酌情选用玫瑰花，茉莉花，合欢花，菊花，佛手泡茶饮用，也有一定的疏肝解郁效果。

四：下心肝脂肪成为肝癌的帮凶

调查显示，代替乙肝病毒感染，非酒精性脂肪肝正在成为肝癌主要致病因素。

在临床，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是比正常人的高出许多。起初肝脏只是单纯“长胖”；接着进入体内的脂肪逐步覆盖肝脏，肝脏会开始反抗发炎，即脂肪性肝炎。

炎症继续发作，刺激肝脏内纤维组织增生并逐渐加厚变硬，即肝硬化。

若患者还伴有糖尿病、肥胖、高血脂等症状，机体内环境和免疫系统功能异常，不能清除异常的变异细胞，进而就会发生癌变。

据报道，部分脂肪型肝炎可不经过“肝硬化”阶段，直接转化为肝癌。脂肪肝发现后要积极治疗，渐进性减重可使肝脏的脂肪沉积、炎症等病理改变得以改善。

但是：可早期症状不明显，后期才可能出现乏力、口干、头晕、腹胀、食欲不振、上腹部疼痛、肝脾肿大等症状。这时，一般病情已十分严重，错失了最佳治疗时机。

五：胃老是反酸要调肝

肝气犯胃者常伴有口气重、胃脘闷胀、两胁胀满、心烦易怒、口干口苦、咽干口渴、舌红、苔黄等症状。

治疗时应清泻肝火，和胃降逆，常用左金丸加味或柴胡疏肝散加减治疗食疗方面，可用胡萝卜、莲藕、陈皮等熬粥，有理气和胃的功效。

若胃失和降、脾胃虚寒者，常伴有胸脘胀满、四肢不温、喜食热饮、舌淡苔白等症状治疗方法宜温中散寒、和胃制酸，常用香砂六君子汤、理中汤加减治疗；食疗方面，可用党参、茯苓、生姜、大米熬粥，有健脾益气的功效。

六：经常乳房疼？或是肝经不畅

肝经失调为何会导致乳痛？

是因为肝经从足大趾向上沿着足背内侧上行至小腿内侧，沿着大腿内侧进入会阴中，至小腹向上，分布到胁肋乳房乳头部，上行出于额部，与督脉交会于头顶。

因此当肝经不畅就可能导致乳痛，这也就解释了为何有乳痛的女性，常常还会伴发有偏头痛、胁痛、痛经、心烦失眠等一系列不适。因此，从“肝经”做起，是解决问题的关键。

情绪因素是临床上导致肝经不畅的重要原因，情绪异常就会导致肝气郁结从而出现乳痛。

其次，影响“肝经”健康的另一个主要因素是睡眠，肝经需要肝血滋养，养好肝血就必须在晚上11点前进入熟睡状态，否则，肝血不足，就会造成肝经失养。

古语有言“早睡早起”身体好， 是很有道理的。