肝不好的人做这十件事等于自杀，喝一种茶胜过吃十副药！

众多肝病种类，乙肝作为传染性最强，最容易被扩散、且最应得到注重的传染性疾病，在我们的生活要留意很多忌讳。肝炎患者最重要的应该是吃的健康，运动妥当，做好防备及保健。

1、忌劳顿过度

西医以为，累伤肝。特别是肝硬化患者，要多歇息就是保肝。由于人在平躺时，回流肝脏血液添加，有利于肝细胞的修复再生，对病情是有益处的。可是，假如肝病患者持续劳顿，病情就会往坏的方面开展。

2、忌药物滥用

由于肝病患者的肝功能弱，肝内解毒程度降落后，过量或许错服药物反而简单招致药物在体内群集。番茄大夫提示，特别应留意沉着药与麻醉药能够间接招致肝毒性激发肝性脑病。因而，用药需慎重，能罕用就只管罕用。

3、忌酗酒吸烟

临时酗酒惹起的胃部不适，还可能激发酒精性肝硬化与酒精性胃炎。酗酒还会惹起身材维生素与卵白质流失，酒精对肝细胞也有很大损伤。吸烟时，尼古丁会让血管膨胀，此时肝脏供血增长后，肝脏滋补供给跟不上，对肝病是很倒霉的。

4、忌过量卵白质

肝病患者弥补卵白质对肝脏修复再生是有益处的，这个需求必然。可是，假如逐日三餐过量摄取卵白质，依照规范指超越逐日每千克体重的2~3.5克视为过量，卵白质反而伤身材。由于卵白质过量摄取，招致体内氨的过量群集，肝脏没法将过剩氨转化的结果就是激发肝性脑病也就是肝苏醒。

因而，医生常常倡议肝病患者逐日弥补卵白质掌握在0.5克附近。既对肝病有益处，又不会激发肝性脑病。

5、忌辛辣

特别是肝硬化的人，食道、胃底、肝门处门静脉高压静脉扩大，最典型的并发症是胃黏膜腐败与胃溃疡表示。假如再吃辛辣食品，即是减轻肝病惹起的胃部不适，激发上消化道出血、便数添加、肝门痛、以至肛裂。

6、忌过量盐

肝硬化患者的尿量少，过量盐摄取简单激发盐潴留，加上血浆卵白增长后易呈现腹水或浮肿。以是，针对肝病或许肝硬化患者，逐日盐的量必需必需严格掌握好。比方有水肿的肝硬化患者，盐摄取量不超1克；无水肿或轻度水肿的肝硬化患者，逐日盐摄取量不超越5克。

7、忌食品过硬

肝硬化患者的门静脉高压麻烦，因而，进食应非分特别当心。吃的过硬，简单划破或刺破血管惹起出血。同时，肝硬化最罕见的病症之一上消化道出血也要惹起注重，这些都与进食过硬有关。

8、忌悲观心情

西医以为，忧思成病是有有必然原理的。由于人在临时悲观心情影响下，机体免疫力降落，反而简单减轻病情。这也就是为何有些肝硬化患者肉体健壮，看待病情主动悲观，反而能够与疾病抗争几十年依然短命。

9、忌吃鱼

有的人说，肝病不克不及吃鱼，有的人说能够吃，究竟听谁的？实在，进食鱼并非担忧卵白质摄取过量惹起肝性脑病。而是一些鱼类比方沙丁鱼、青花鱼、金枪鱼、秋刀鱼中含有廿碳五烯酸的不饱和无机酸，并且含量很高。

这类廿碳五烯酸的代谢产品之一是前线环素，它能够按捺血小板会萃。肝硬化患者本来凝血因子就天生妨碍，血小板就很少了，假如在吃了含有廿碳五烯酸的鱼类，血小板凝集就更差，十分简单惹起出血，并且一旦发作出血较难止住。

因而，番茄大夫已经发文，肝硬化患者慎吃鱼是这么的原理。假如肝硬化患者期望取得鱼类中的优良卵白质又担忧出血麻烦，能够换其他鱼类，比方比目鱼、鲤鱼，都有助于消弭腹水。

10、忌过量糖

由于肝硬化患者肝细胞被少量毁坏，单糖分解糖原存储并转为为脂肪才能降落分明。再吃过量的糖，只会添加糖尿并惹起肝性糖尿病。以是，肝硬化患者要留意逐日糖的摄取掌握。

蒲公英是一味常用的中药，其药用价直早已载入各类医书。它全草入药，含蒲公英甾醇、蒲公英赛醇、蒲公英苦素、咖啡酸、胆碱、菊糖等身分。性平味甘微苦。可清热解毒，消肿散结。

蒲公英含有丰厚的矿物资，关于清肝热的结果十分不错，对医治一些因为肝热所惹起的严峻发红、肿痛的状态，还有多种伤口传染后或者是化脓的疾病医治结果也是十分好，蒲公英含有丰厚的蛋黄素，可以或许防备肝硬化，强化肝脏的影响，低落胆固醇。

美国天然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒暗示：

蒲公英跟乳蓟的功用八两半斤，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在很多防备C型肝炎中最重要的天然营养品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有防备酒精性肝毁伤。

经常服用蒲公英不只可以或许医治肝脏方面的疾病，并且利尿结果显著，可增进肾脏排毒，减轻肝脏的担负。特别合适应付多，饮酒多的男士。慢性肝炎的人，假如服用三年生以上的蒲公英茶，辅佐医治的结果仍是很不错的。

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多喝水自身就可以增进肝脏排毒，增长代谢产品和毒素对肝脏的毁伤。在喝水的时分，加点对肝脏无益的蒲公英根，护肝结果更加，用蒲公英根泡杯水，天天一杯，可以或许净化你的肝脏！让经常熬夜的你，怒火降了，毒素没了，皮肤好了，口吻也变得清爽了！