这4种食物是妇科病“克星，女人要多吃，炎症去光光，不用去医院

关于妇科炎症的话题在很多平台都有看到过，也是一直是困扰着女性的健康难题。就是这个小小的常见病，让很多女人发出下辈子真不想做女人，好麻烦。其实通过良好的生活习惯和健康的食材对于妇科炎症的调养起到很大的帮助。只有好的饮食能帮助疾病尽快恢复，如果是不合理的饮食反而会加重病情。

妇科炎症有哪些症状？

1、滴虫性阴道炎症状：白带增多，呈乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡沫状，有臭味，严重者有血性白带，尿痛、尿频、血尿。

2、霉菌性阴道炎症状：外阴瘙痒，外阴及阴道灼痛，白带增多呈豆腐渣样，有时伴有尿频、尿频、尿痛，性交痛，妇科检查时可见小阴唇内侧及阴道粘膜上附着白色膜状物，擦除后露出红肿粘膜面，急性期可见受损的糜烂面或表浅溃疡。

3、宫颈糜烂症状：由慢性宫颈炎引起，白带量多，色黄脓样或黄色，腰腹坠胀或阴痒，食少神疲，面色少华，根据糜烂面积大小，可分为轻度、中度和重度三种。

为了能够彻底地治疗好，一般都是要长期食补的方式，那么要吃哪些食物呢?下面小编就给大家介绍一下。

1，深海鱼 抗抑郁

由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

2，黑糖玫瑰姜茶

虚寒体质、抵抗力差的人，细菌入侵容易诱发妇科病。饮用黑糖玫瑰，有助于益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀，从而帮助改善妇科严重。

3，蒲公英

蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

所以女性朋友可以经常食用蒲公英，可以通过各种做法来尝试一下，一定能够改善身体，保持健康和美丽。

4、大蒜可以防治阴道炎

大蒜的味道众人皆知，吃完大蒜敢开口说话的人没几个。但是你知道吗？其实，大蒜被称为女性的“健康卫士”。大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。

现代医学研究证明，大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。

此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种

如何预防妇科炎症？

1、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒，尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗。

2、避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调。

3、平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤。

4、瘙痒处应避免过度搔抓，摩擦，热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物。

注：图片来自网络