肝脏爱吃糖, 这八种肝病“天然解毒王”, 能给肝脏“加油”

很多人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖大约能提供人体所需要能量的70%，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏的功能。

黑蒜

黑蒜能影响肝脏中糖原的合成，减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平，能保护肝脏，提高肝脏的解毒功能，每天吃一吃，给你的肝脏“加油”。

江苏特产发酵多瓣黑蒜500g小包装黑蒜头优质黑蒜徐州特产包邮 ￥34.8 领2元券

椰枣

椰枣内的糖分都为最简单的果糖，易于消化，有排毒护肝的功效,是天然的“解毒王”，饭后吃一吃可以有效的清理肝脏中残留的毒素和分解无效的矿物质，给你增加能量的同时也为你的肝脏加油。

迪拜阿联酋黑椰枣新疆进口沙特阿拉伯蜜枣椰枣孕妇零食500克包邮 ￥51.65 购买

冬瓜荷叶茶

荷叶能够很好的利尿改善肝脏的环境，冬瓜可以促进肝脏的排毒， 而结合起来的冬瓜荷叶茶可谓是双重的利水价值哦，排肝毒速度会更加快哦。

桂娘美果荷叶茶冬瓜荷叶茶决明子玫瑰花袋泡花草茶山楂大麦柠檬茶 ￥25.8 购买

苦荞茶

经常喝酒易伤肝，而苦荞茶含有烟酸，可以促进机体的新陈代谢，增强肝脏的解毒功能。 而且苦荞茶中的黄酮类物质对急慢性肝炎、脂肪肝都有不错的食疗效果。

茗仟红豆薏米芡实茶苦荞大麦茶薏仁茶叶祛除茶湿热茶去湿气茶包 ￥29.8 购买

蒲公英茶具有丰富的维生素A和C及矿物质，可以帮助肝脏排毒，提高肝细胞的活力。还能预防酒精性肝损伤，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。

黑芝麻粉

黑芝麻是高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。而黑芝麻中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”.能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

心溢黑芝麻核桃粉桑葚黑豆粉芝麻糊早餐代餐粉冲饮食品五谷杂粮粉 ￥42.9 领30元券

莴笋

莴苣可以养肝，其中含有丰富的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素非常容易被人体吸收，经常食用莴苣，可以防治缺铁性贫血，从而达到了养血和养肝的作用。

蜂蜜

蜂蜜对肝脏有很好的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的功效。而且慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，可以改善肝功能哦。