肝脏爱吃糖, 这八种肝病“天然解毒王”, 能给肝脏“加油”

文 / 粗人
2017-12-01 05:21

很多人都不知道,糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖大约能提供人体所需要能量的70%,如果一个人长时间处于缺乏能量的状态,就会影响肝脏的功能。

肝脏爱吃糖, 这八种肝病“天然解毒王”, 能给肝脏“加油”

黑蒜

黑蒜能影响肝脏中糖原的合成,减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平,能保护肝脏,提高肝脏的解毒功能,每天吃一吃,给你的肝脏“加油”。

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椰枣

椰枣内的糖分都为最简单的果糖,易于消化,有排毒护肝的功效,是天然的“解毒王”,饭后吃一吃可以有效的清理肝脏中残留的毒素和分解无效的矿物质,给你增加能量的同时也为你的肝脏加油。

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冬瓜荷叶茶

荷叶能够很好的利尿改善肝脏的环境,冬瓜可以促进肝脏的排毒, 而结合起来的冬瓜荷叶茶可谓是双重的利水价值哦,排肝毒速度会更加快哦。

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苦荞茶

经常喝酒易伤肝,而苦荞茶含有烟酸,可以促进机体的新陈代谢,增强肝脏的解毒功能。 而且苦荞茶中的黄酮类物质对急慢性肝炎、脂肪肝都有不错的食疗效果。

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蒲公英茶具有丰富的维生素A和C及矿物质,可以帮助肝脏排毒,提高肝细胞的活力。还能预防酒精性肝损伤,并且利尿效果显著,可促进肾脏排毒,减轻肝脏的负担。

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黑芝麻粉

黑芝麻是高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的最爱。而黑芝麻中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”.能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

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莴笋

莴苣可以养肝,其中含有丰富的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素非常容易被人体吸收,经常食用莴苣,可以防治缺铁性贫血,从而达到了养血和养肝的作用。

蜂蜜

蜂蜜对肝脏有很好的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的功效。而且慢性肝炎和肝功能不良者,常喝蜂蜜水,可以改善肝功能哦。