医生告诫：这4个习惯让你“亲近”肝病，看看你中了几个？！

肝脏是人体最大的排毒器官，我们都知道，肝脏一般是不会“喊疼”的，所以肝脏出现问题的话一般都不是小毛病。我们的生活环境与饮食是我们肝癌发病较高的原因所在，特别是高危的饮食方式以及乙肝病毒携带是肝癌患病率高的重要原因。而且有这四种习惯的人更要注意自己的肝脏问题。

一、经常出差

经常出差的朋友，听得最多的一句话大概就是：出门在外，一定要注意饮食。这是因为在外用餐的时候，会接触各式各样的人，食物的卫生也非常难保障，再加上舟车劳顿，免疫力下降，很容易病从口入。在这种时候更加要警惕甲肝与戊肝，因为此类肝炎病毒最有可能趁虚而入，诱发急性肝炎。

二、经常喝酒

喝酒伤肝几乎是人人都知道的事情，但是在我们的生活中，喝酒已经成为了一项不可避免的活动。很多人每天与客户、朋友把酒言欢，这个时候，酒精也正在悄悄毒害你的肝脏，这样很容易引起肝细胞变性、脂肪浸润和肝功能异常。专家指出：每天饮高浓度酒多于150g，超过五年就会引起肝损伤，如酒精性脂肪肝、肝硬化等。

三、经常熬夜

当今社会，熬夜几乎是每个人都会干的事情，加班熬夜、看球熬夜、追剧熬夜等等，熬夜对于现代人来说是件十分平常的事情，但就是这么一件看似平常的事情，却对我们的肝脏造成很大的损伤。因为肝脏会在夜间进行自我修复，熬夜使肝脏无法得到充足血液灌注，完成毒素排泄，导致肝血缺乏，久而久之，肝血日渐不足，已经受损的肝细胞就难以修复，反而进一步恶化。

四、缺少运动

如果你经常不运动，很容易就会出现营养过剩的情况，久而久之就会形成脂肪肝，或是肥胖症。如果养成坚持锻炼的习惯，体内过剩的营养物质就可以被消耗，身体免疫力也可以得到提高。

这四个看似小小的习惯在不经意间就会伤害到我们的肝脏，那么如果不能避免这四种情况的发生，还有什么方式能护肝呢？今天小编就给大家介绍几款对肝脏极好的产品，有需要的朋友可以选购。

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