患有脂肪肝并不能掉以轻心，危害远比你想象的大！

随着人们生活水平的提高以及年龄的增长，不少人逐渐出现发福的现象，而多数发福的人都患有脂肪肝，就是人们俗称的“肥肝”。

很多脂肪肝患者会说“幸好得的是‘肥肝’，不是乙肝”。在他们看来，脂肪肝就是很常见的肝脏疾病，对身体没太大的影响，和乙肝相比，差距实在太大。但这样的侥幸心理是否正确？

肝胆专家介绍，脂肪肝一样会发生肝炎，有了肝炎，就有机会得肝硬化，有了肝硬化就有机会得肝癌。根据体检人群的调查发现，脂肪肝患者占到了22.6%，平均每五人就有一个。而这些脂肪肝患者中，有33.9%的人肝酶升高。

在常规体检中，缺乏对GGT的检测，导致人们对脂肪性肝炎防范不足。肝胆专家指出，即使转氨酶不高，如果一年内体重暴增10斤，经常酗酒或肠道感染都容易让脂肪肝转变为肝炎。

脂肪性肝炎虽然可逆，但临床也发现，15%的脂肪肝患者可在5-25 年内进展为不可逆的肝硬化。和“乙肝—肝硬化—肝癌”三部曲相比，“脂肪肝—肝硬化—肝癌”跳的是“慢三步”，但也有部分患者略过肝硬化，两步就“蹦”到了肝癌阶段，可见危害着实不小。

脂肪肝引发的肝硬化与乙肝引发的肝硬化，症状不同。专家说“乙肝患者到了肝硬化阶段，一眼就能看出来，脸黑人瘦。而脂肪肝患者出现肝硬化后，面色依旧红润，肥胖肚子大。”，一般来说，脂肪肝进展成肝硬化较慢，平均年龄是57岁。但约三成肝癌患者是从脂肪肝发展而来。

同时，脂肪肝患者得的肝癌，比乙肝患者的肝癌更大，而且患者往往到老年进展为肝癌。得肝癌之后，能存活一年的人群只有18%。13%的脂肪肝患者有血糖，且得糖尿病的机会比普通人增加3-5倍。此外，由于血脂高，脂肪肝患者发生心脑血管的风险也较高，得慢性肾脏病的风险也是普通人的2到6倍。

不少人觉得肝脏出现了炎症需要休息，可脂肪性肝炎却不能坐下休息，而是要通过注意饮食、加强运动等手段，减少脂肪的摄入，消耗并排出肝脏中多余的脂肪。但仅仅做这些还不够，还需配合服用硒麦芽五味子片这种养肝护肝，修复肝损伤的营养剂，同时有很好的降低转氨酶和去脂护肝的作用。

对于肥胖人群，每周需要4-5个小时的运动量，对于一般的脂肪肝患者，最好也能保证一天一万步的运动量。除了运动，更重要的是管住自己的嘴，对高热量、高糖、高油食品坚决说不。

专家表示，自己举双手赞成老人家跳广场舞，只要不扰民就行。因为跳舞后能够保证运动量，既有利关节，也有助消化，脂肪肝也会被减轻。