果汁已被拉进儿童健康的黑名单!!!

果汁是指100%灭菌纯果汁（不是家中鲜榨的）。至于勾兑果汁、香精色素白糖甜味剂等调和而成的果味饮料、果酒、浓度低于100%的稀释果汁和果水，连果汁都称不上。

你还在给孩子喝果汁么？美国儿科协会已将果汁列入禁榜！

请记住如下几条：

1、1岁以内的婴儿绝对不能喝果汁（无论纯果汁与否）。

2、与完整水果果肉相比，果汁没有任何营养优势。

3、即便是满了1周岁，纯果汁也仅仅是孩子们均衡膳食中的补充。

4、1~3岁幼儿，即便可以喝纯果汁，每天饮用量不得超过120毫升；4~6岁儿童，每天饮用量不得超过120~180毫升；7~18岁儿童，每天饮用量不得超过约240毫升。

5、不能用果汁治疗脱水和腹泻！

请记住水果是用来“吃”的、不是用来“喝”的！