肝病早期很难发觉，手掌就能看出肝的好坏！花三分钟时间对照看看

肝病的类型多种多样，有脂肪性肝病、自身免疫性肝病、药物性肝病及发展至后期的肝硬化等，每种类型都有其特定的病因和表现特点。但因为肝脏有两套供血系统，代偿能力较好，很多情况下，我们并不能快速察觉肝脏出了问题，等到发现时情况已经很严重了。

除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的！肝脏虽然没有痛觉细胞，但出现问题时，会诚实地反应在手掌上，下面我们来看看是哪几种症状。

肝掌

手掌上出现如同朱砂样之红色。肝的病变亦由量变不断积累，发展为质变，出现肝肿大，这时就出现了肝掌，所以说肝掌是肝肿大的标志。

初期

手掌大小鱼际处已见朱砂样的红点，说明肝已开始变大。

中期

全手掌都有红点，赤色较上更为鲜明，甚至发紫，说明肝之肿大更明显。

后期

全手掌和10指腹面赤色渐变为紫褐色，是气郁血瘀日久，邪毒壅结的标志，是肝病中的恶候。

观察肝掌的轻重程度，可以判断肝脏病情的轻重。肝病包括肝炎、肝硬化，肝癌，这些疾病都反映在肝掌上。

最伤肝的几大行为

1、乱吃药

是药三分毒，药不能乱吃，吃进身体药物，在分解中，会加重肝脏损伤，导致药物性肝炎。

乱吃东西

不良的饮食会导致肝脏功能降低，影响肝胆制造与分泌胆汁。从而出现而出现经常性的胀气、便秘和消化不良。

吸烟

吸烟不仅能导致肝脏炎症和慢性肝病活动，而且会加快肝硬化进程！尤其是饭后吸烟的危害比平时大10倍！

睡眠不足

经常熬夜，在该休息的时候不休息，可能会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。

心情郁结

肝与情绪有密切的关系，生活节奏快、工作压力大、神经焦虑就容易肝气旺盛，而导致脾胃不适，还可能存在闷闷不乐或烦躁急进、胸翳等现象。

肝功能一旦受损，容易患上脂肪肝。且肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差。维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等。最严重的就是肝脏受损，持续发酵，招来肝癌！

肝脏出问题，发展到后期，不说大几十万元的医药费可能还不止，深受病痛困扰才是最折磨人的！所以养肝护肝还是要从平日里做起，而说到调理肝脏，总结起来并不难，难在坚持。

保护肝首当其冲是戒烟戒酒。吸烟对人体肝脏的危害甚大，大家知道，烟酒的刺激会导致人体的肝功能受损。所以最好能够在生活当中戒烟戒酒，如果戒不掉的最好是适量有度。

如果在是应酬多，推不过去的，可以在日常中多喝“肝脏健康伴侣茶——“葛根茶”。

为什么是葛根是肝脏的伴侣茶？因为葛根中硒元素含量很高。

葛根粉当中含有大量的大豆甙，还能有效的分解酒当中的很多成分，比如乙醇，减少乙醇对于大脑的伤害，还能减轻酒精对于肠胃的刺激，有效的促进身体的新陈代谢，长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素。

护肝葛根粉 ￥68 购买

葛根等中药材在制成饮片前经过了一系列炮制，包括去杂质、晒干等一系列程序，卫生条件已经达标了，不必再用水洗。不少药材中含有水溶性的糖和甙类成分，水洗会让这些有效成分部分溶于水而流失，导致药效降低，影响治病效果。因此选择已经是粉末的葛根粉就很好地避免了这一情况，充分保证营养的不流失。但是吃葛根粉不建议自己打粉，因为自己打出的粉只属于普通粉，细度很难达到符合人体吸收的标准，吸收效果差，造成浪费。同时粉碎操作的不规范、没有卫生保障的操作环境和机器，也容易对葛根粉造成二次污染。所以可以直接选用联盛堂葛根粉。

温馨提示：肝脏靠血养，躺着的时候肌体对肝脏的供血量是100%，坐着时是70%，站着时是30%。所以养肝要多躺、少站、少疲劳：

1.减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。

2.可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。