硒被称为肝病的天敌，30年肝脏毒素都能清光光！

人们常说“胃是喇叭，肝是哑巴”，胃痛你有感觉，但没听过有人说肝疼。一旦肝脏有了问题，检查出来发现的时候已经是中晚期啦！所以肝脏一定要提前保护，今天小编给大家介绍几种预防肝病的食物。

蒲谷英

蒲公英具有很好的清热解毒的效果，非常的适合一些生产之后的女性催乳使用，并且对于治疗乳腺炎也具有一定的效果。除此之外，经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，同时还具有利尿、利胆以及治疗消化不良还有便秘的作用。

猕猴桃

猕猴桃中含有肝脏需要的维生素，常吃能促使血液循环顺畅，排出肝脏中的毒素，治疗肝脏疾病，平时可以吃点。

五味子

五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显保护作用，增加肝脏解毒能力。

黑蒜

黑蒜是经过发酵的蒜，口感香甜软糯，没有大蒜的刺激气味，营养价值也高。黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担。

“硒被认为是肝病的天敌，抗肝坏死保护因子。国内外大量流行病学、实验及临床研究均表明，硒与肝脏疾病的发生、发展和预后关系密切。肝病患者均有不同程度的缺硒，并与肝损严重程度呈负相关。”

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