经常听到高血压这个词，你知道高血压的一些常识吗？

我国随着人口老龄化、城镇化的进程，生活方式和饮食结构的改变，高血压患病率在逐年上升，而且高血压越来越年轻化。高血压不仅是常见的慢性病，也是心脑血管疾病的主要危险因素。

一、高血压都是可以治愈的？

错！绝大多数高血压都是原发性高血压，并不能明确具体的病因，这类高血压不能被治愈，需要常年服药，把血压有效地控制在正常范围。坚持服药，是为了防止高血压对身体造成的伤害。

二、正常人平静时的血压是固定不变的？

错！血压是有昼夜节律的，一天24小时内，血压一定会波动，而且波动规律不一样，有些人上午血压高，有些人傍晚血压高。血压的波动常常受活动、进食、服药、气温、情绪、睡眠、排便代谢等多重因素的影响。

三、、高血压的诊断标准是140 / 90 mmHg？

对！《中国高血压患者教育指南》中指出：在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量上肢血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg考虑为高血压。

四、高血压是会遗传的？

对！世卫组织调查发现，父母均有高血压的，子女高血压发生率为45%；父母仅一人有高血压的，子女高血压发生率为28%；父母均无高血压的，子女高血压发生率仅为3%。

五、高血压只要没症状就不需要治疗？

错！大多数高血压患者通常无症状，很多人是体检或偶尔测血压时才发现血压高，更甚至是在发生了心脏病、脑卒中、肾衰竭需要透析时才发现自己是高血压，所以高血压要“早发现、早治疗”。

六、任何年龄都可能发生高血压？

对！高血压任何年龄都可能发生，不要再认为高血压只是老年病了。有研究表明， 我国高血压患者已经达2.7亿，而25岁至34岁的年轻男性中，高血压的患病率也已经接近20%。

七、减肥减盐就可降血压？

对！对肥胖者，体重下降5%至10%，就可对控制血压产生益处。对重口味者，将盐改为低钠盐，将食盐量减少为原来的一半，就可对降低血压产生益处。但就是这简单的控压方法，却有很多患者并不知晓。事实上，这两个是相对容易实现和长期维持的方法。

八、常年吃降压药，对身体的副作用大？

错！降压药的副作用一般都是非常轻微的，而且只发生在极少数人的身上，如果减药或者停药，这些副作用就会消失；而且有的时候，可以加入另一种降压药来抵消掉这个副作用。因此，如果服药后如果出现明显不适，可以找医生调药。

九、血压正常，就可以少吃点药，或者停药了？

错！血压降到正常后就停药，这是导致高血压控制效果不理想的一大因素。当骤然停用降压药后，血压迟早会反弹，此时再治疗，效果很可能就不如原来那么好。而且不规律的服药造成的血压大幅波动，往往会诱发一些急性的心血管事件如脑卒中、心肌梗死等。

十、每天任意时间测一次血压就算定时监测？

错！定时测血压是指在每天的固定时间测，较合适的测量时间一般是：起床1小时之内，在服药降压药和吃早餐之间；夜间最好在睡觉前，建议高血压患者应在这两个时间分别测量并记录。

康哥小贴士：

高血压就在身边，现在赶快行动起来吧，去看看你的血压是什么样的。如果你的血压是正常的，那么祝贺你，但是也别掉以轻心哦；如果你的血压已经高啦，那要开始正确调节血压啦，若不加以控制会产成心脑血管病等并发症，那时再后悔自己，已为时已晚。

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