高血压没感觉,可以不吃药吗?

文 / 诺尔健康
2017-07-31 19:05

得了高血压的人通常都会被告知“这一辈子可能都无法摆脱药物”,一般西医的治疗都是这样诊断。但也有部分中医学者认为,对于部分高血压患者来说,只要治疗及时,加上一些辅助的治疗和调养措施,可以摆脱服药。

可别以为这只是说说而已,通过大量的临床调查发现,不通过服药,但也取得长期血压控制效果的患者大有人在。

☆只要服药就一定没问题吗

但是,只要服药,其他方面都不用管了吗?注意,这里的服药只能是帮助你进行辅助降压,也就是说帮你“压制”血压,但并不是真正的解决问题之道。不管你是必须服药还是可以考虑不服药,都不能不去调节自己的生活方式!

以下是在饮食方面给大家的几点建议

1.多吃海藻。海藻中含有有助于降血压的关键成分生物活性肽。它有类似于降压药的成分。海藻类的食物包括裙带菜、海带和紫菜等等。

2.多吃洋葱。洋葱所含的前列腺素A具有明显的降血压作用,所含甲磺丁脲类似物质也有降低血糖的作用。因此,法国人有喝洋葱汤的习惯。

3.多吃大蒜。意大利科技人员研究发现,每天摄入3.6到5.4毫克蒜素的高血压患者,收缩压平均降低8.4毫米汞柱,舒张压降低7.3毫米汞柱。一般新鲜大蒜的蒜素含量为5到9毫克。

4.多吃白萝卜。白萝卜和白萝卜籽熬水可以扩张血管,达到降压目的,还可以提高高密度脂蛋白胆固醇含量。

5.多吃紫甘蓝。紫甘蓝含钾较高。钾能和人体中血液里的钠进行置换,最后将钠排出体外,因此是不错的降压蔬菜。

☆几大生活禁忌

NO.1忌饮食过咸:因食盐过多,易导致钠潴留,会使血压增高,加重心肾负担,容易诱发心肾衰竭、脑出血。

NO.2忌饮食过饱:上腹饱胀,挤压心肺,大量血液集中胃肠,使心脑一时缺血可导致心肌梗塞、脑梗塞。

NO.3忌睡前服降压药:因为从生理上看,夜间血压本来就会下降,如再服降压药就会导致血压大幅度下降,容易诱发脑梗塞或心肌梗塞等。

NO.4忌情绪激动:高血压病人过度的喜、怒、哀、愁、悲、恐、惊等情绪,也可导致血压剧升,发生脑出血、心肌梗塞。

NO.5忌过度劳累或突猛用力搬重物:过度劳累亦易发生脑出血、心肌梗塞。

NO.6忌憋气用力大便:憋气可使血压剧增,易导致脑出血。

NO.7忌烟酒与喝浓茶:烟酒等均可使血压增高,加重病情。

高血压并不是不可能痊愈的,但是如果你不拿它当回事儿,可能你就会摊上大事儿!所以面对疾病时,我们决不能掉以轻心,而是慢慢改变自己,持之以恒,一定可以打败它!