高血压，别让夏季“假痊愈”骗了你！

高血压是临床多发病之一，常被称为“无声杀手”。根据《中国心血管病报告》显示，我国高血压患者约为2.7亿，严重威胁国民健康。但是高血压的实际征兆也有季节区分，尤其是夏季是心脑血管疾病突发以及酿成悲剧的高发季节。为什么夏季是一个特殊“高血压”季节呢？今天我们说说这个事~

夏季高血压容易出现“假痊愈”

人的血压会随着季节有一定的波动。进入夏天，天气转暖后因为血管扩张和出汗多而导致血容量降低，血压会有短暂的下降。一些高血压病人会出现血压偏低的状况；还有一些在监测血压后，发现不吃药竟然也能保持白天血压正常，于是欣喜地认为自己的“高血压痊愈”了，便停了药。这就是“假痊愈”但是一旦出现问题，这是非常致命的，所以年轻的儿女们一定要在这方面有所认知！所以夏季严重高血压的人，药是不能停的！

备注：不但要不能停，更不能减量，有些人会觉得，我血压夜里和白天没有多大区别的，就自行减半药量，这样做易发生中风等心脑血管事件。

什么类型的人容易高血压

这个降血压方不花钱！每天做是一个就行

俗话说，人老脚先老。经常转动脚腕子，对于抗衰老、降血压都有好处。这是因为足踝部周围有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等穴位。刺激这些穴位，可作用于脑、脊髓、神经系统，从而起到抗衰老作用。刺激这些穴位，可用针灸、指压等，而最简单易行的办法是反复转动足踝部。

具体做法是：

1、盘腿坐在椅子上，用手抓住脚尖，缓慢地转动脚腕子。

2、坐在椅子上，将双膝抬起，脚尖着地转动脚腕子，每日早晚各做一次。洗澡后做效果更好。每次左右脚各做20-40次。有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可促进血液循环，有助于降低血压。

祝福你早日降下血压，回归正常生活，管住嘴，迈开腿，一生健康无忧！

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