解剖5千人发现:猝死的人有5个共同点,别轻易忽视

文 / 小八角聊保健
2021-06-02 18:23

智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康,把握幸福。转眼又是一年的夏季,或许你现在非常健康,又或许你正处于身体不适之时,但无论何况,在看到本文之时,你一定是个注重健康,注重保养的人,希望本文能给你带来利益,现在我们要讨论的主题是:解剖5千人发现:猝死的人有5个共同点,别轻易忽视

前段时间,一位27岁的小伙子在篮球场上突然倒地,刚刚结婚的他,拥有无限未来的他,最终猝死在了自己新婚妻子以及父母的面前,这无疑是一场人伦悲剧。

近年来,猝死似乎成为了一种司空见惯的现象,时不时便有新闻报道猝死的案例,而且多是年轻人。除了猝死者的年龄令人无限惋惜外,他们在猝死前也大多都没有任何症状,似乎死神突然就降临了,这让猝死变得更加神秘和令人恐惧。

解剖5千人发现:猝死的人有5个共同点,别轻易忽视

今年4月,全国性学术期刊《中国急救医学》刊登了一篇名为《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》的研究论文,该研究通过对5516例猝死者的尸检报告进行分析,最终总结出了以下这些猝死规律。

一:首要原因是心源性猝死

心源性猝死在猝死案例中占到了57.76%,是发生猝死的最主要原因。

所谓的心源性猝死是指急性症状发作后1个小时内以意识丧失为特征,并因心脏原因引发的自然死亡现象。心源性猝死一般有发作突然、猝死过程快、自然死亡这三个特征。

二:“劳累”和“情绪激动”诱发猝死

猝死的诱因有很多,其中“劳累”和“情绪激动”为最主要的两个诱因,其中26%的猝死者中有情绪激动的现象,25%的猝死案例中有长期劳累的现象,其它的便是过饱、饮酒等。(详见下图)

三:多有慢性病既往病史

猝死者大多有慢性病的既往病史,其中高血压、心脏病、糖尿病最为常见,约37.95%的猝死者患有高血压,30.02%的猝死者患有心脏病(如心肌病、心肌炎、冠心病等),23.79%的猝死者患有糖尿病。其次为高血脂、肿瘤、甲亢、发育不良等。

四:呕吐、呼吸困难、胸闷出汗是主要症状

一般在猝死发生前多有一些体征,如呕吐、呼吸困难、胸闷出汗最为常见,头晕、胸痛、心悸、咳嗽等症状次之。

五:30岁~63岁是猝死高发年龄

综合以上4点后,30岁~63岁是猝死高发年龄段自然是理所当然的事了。

因为30岁~55岁是生活压力最大的一段时期,上有老下有小,家庭责任大、工作节奏快、应酬多,再加上嗜好烟酒、熬夜等不良生活习惯,就很容易患上各种疾病,尤其是“三高”,如此就为触发心源性猝死提供了条件。

防猝死,谨记三点

1、性子不要急

曾有这样的一个新闻,一中年男子下班回家,在路边看见两老头正在下象棋,于是上前支招,谁想两老头都不理他, 他气不过一口气没顺上来便倒地猝死了。

医生解释,当一个人情绪波动过大时,心脏血流的速度会比平时快一倍,心跳、心脏收缩力也会加强,这样就容易导致胸闷、心悸、心肌缺血、心率紊乱等问题,从而更容易诱发急性心血管疾病,对心血管也会造成损害。

2、要注意休息

人到中年,上有老下有小,生活压力极大,事业也处于最高峰期,很容易忘了休息从而过劳,这是中年男人的悲哀和无奈。

然而,医生表示,身体长时间得不到休息会导致心脏负担过大、神经功能失调、冠状动脉痉挛,长此以往,心脏就会受到很大损害,从而更容易诱发急性心脏病。

3、谨防三高

说一千道一万,心源性猝死还是心血管系统问题。而高血压、 高血脂、高血糖对血管的危害非常大,久而久之会直接损害整个心血管系统,从而诱发心脑血管疾病。

人到中年后,在身体健康方面,“防三高”应该被列为最优先项,千万不可轻视。

中年人赚钱养家固然重要,但自己的身体健康才是最重要的,一旦身体垮了,顶梁柱塌了,家也就不成家了。

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