50岁后，高压160，低压100，属于高血压吗？不清楚的了解下

导语：大家肯定都知道，年过50后就步入了老年期，进入老年期后，身体的各个器官开始慢慢衰竭，若平时不注重保养，可能会诱发一系列问题。特别是高血压，这类病正在中老年人群当中特别常见，稍不注意就会使血压飙升。

也正是因为这样，所以有些老年人提出了一些疑问，年过50后，高压160、低压100正常吗？

年过50后，高压160、低压100，是正常现象吗？看完后你就明白了

根据世界医疗高血压协会最新判定标准，将血压大致分为5类，具体如下：

正常血压＜130/85 mmHg

正常高值血压130~139/85~89 mmHg

1级高血压140~159/90~99 mmHg

2级高血压≥160/100 mmHg

3级高血压≥180/100 mmHg

高压160，低压100，需要长期靠药物控制吗？

高血压属于一种慢性疾病，目前并没有彻底治愈好高血压的特效药。

既然达到了中高级的高血压，就需要通过一些方法来稳定和降低血压值，至于该服用什么样的药物，用量如何，我们应寻求医生的建议，根据实际情况来做诊断。

患上高血压的人不能单单只依靠药物来降压，自己在生活中也需要调整好饮食结构，适量做运动，才能达到稳定血压的目的，同时才能为自身提高免疫力。

年过50，对于血压的控制，应该采取怎样的措施呢？

1、勤锻炼

每天进行适量的体育锻炼，对于提高身体的抵抗力以及免疫力很有帮助，并能加速身体的新陈代谢，帮助改善血管环境，有助于血液流通。

但在做运动时，尽量选择做轻缓的有氧运动，不要做太过于剧烈的运动，否则会使血压不降反升。

2、体重保持合理范围

经过调查显示，女性体重超标要比男性更严重一些，身体过于肥胖是对身体健康无好处的。

腰围每增加2.5，血压值就会上升1mmHg，倘若体重下降到5.1千克，那么血压值自然也会下降，将体重控制在合理范围之内，血压才会比较正常。

3、控制饮食

大家肯定都知道，有些高血压是饮食引起的，因为很多人在饮食过程中从不注意食物会对身体造成什么样的影响，所以才会使血压飙升。

因此高血压患者一定要控制好饮食结构，这样才能保证血压只降不升。

结语：中老年人面对血压问题时，总会出现一些比较普遍的问题。倘若血压出现了升高现象，平时也不要太过于紧张，更不要给自己太大的心理压力，只要调整好心态，积极接受医生的诊断和治疗，加上在生活上的干预，相信血压慢慢会恢复到正常水平。