欧洲发布高血压测量指南：提倡在家测血压，这些事你得知道！

欧洲发布高血压测量指南

提倡在家测血压

目前血压测量主要包括诊室血压测量、动态血压监测和家庭血压监测。近日，欧洲高血压学会发布了《2021诊室和诊室外血压测量的实践指南》，为诊室和诊室外血压测量提供了基本建议。那么，家庭血压监测应该注意些什么呢？

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血压测量时应使用符合标准的设备

指南指出，血压测量设备应使用符合标准且经过验证的血压测量设备。在普通成人中验证的电子血压计用于其他特殊人群可能并不准确，包括儿童、孕妇、臂围>42厘米者以及心律不齐的患者。在这些人群中，应进行单独的验证。

袖带尺寸应和臂围相匹配，尺寸较小会高估血压，而较大会低估血压。合适的袖带应符合以下标准：袖带长度是上臂中部周长的75%~100%，袖带宽度是上臂周长的37%~50%。臂围>42厘米者更适用圆锥形袖带，因为矩形袖带可能会高估血压。气囊的中心应放置于肘前窝的肱动脉搏动处。袖带的下端应位于肘前窝上方2~3厘米。袖带顶部和底部边缘应松紧适宜，下方可轻松容纳一根手指。如果无法使用上臂袖带设备测量血压，可选择经过验证的腕式电子血压测量仪。

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测量时应保持安静、身体放松

血压测量时应注意：房间保持安静，温度舒适；测量前30分钟避免吸烟、喝咖啡、进食和运动；保持坐姿并放松3～5分钟，倚靠在椅背上，双腿不交叉，双脚平放于地面；测量血压期间，测量者和被测者避免与他人交谈；手臂裸露，放在桌子上，与心脏保持同一水平；取3个血压读数（若血压正常，取2个读数），两次读数间隔为1分钟，使用后2个读数计算平均值。

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家庭血压监测是长期随访的优选方法

家庭血压监测有助于识别白大衣高血压和隐蔽性高血压，是高血压治疗长期随访的优选方法。家庭血压监测时间表为：用于诊断和每次就诊前：测量7天（至少3天）；早晚测量；如果接受降压治疗，则在服药前和饭前测量；用于高血压长期随访：每周（最频繁）或每月（最低要求）测量1~2次。（燕声整理）

文中图片来自网络

编辑 || 燕声 李娜

值班主任 || 范宏博