脾虚湿气重和肥胖有什么关系？减肥关键是思路要正确，欲速则不达

减肥是一件很困难的事情。吃的比鸡少，遛的比狗多，好不容易瘦两斤，可没几天体重又复位了。高温的夏季，还要带着一身肥肉去挤公交；带着一身肥肉，去游泳.....，无论走到哪里，都是一身肉，一身汗。

你身边是不是有那么一些人，不管怎么吃都发胖；还有一些人怎么减肥都瘦不下去，瘦了一点后吃一顿又反弹，通常我们都说这种是虚胖，也是湿气重导致的。

为啥湿气重，就会导致发胖呢？

一起来看看，湿气是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的！

我们都知道身体里，有两个管理水的脏器，肾脏和脾脏。肾脏喜水，脾脏厌水，喜干燥。

健康的人，肾和脾的力量是不相上下的，肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。

脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。

但若体内湿气太多，脾功能达到负荷，就会导致脾虚，也就是湿气会在体内大量地堆积起来，形成湿气重，所以大多湿气重的人都伴有脾虚的情况！

湿气重的人为什么容易胖？湿气重固然不会直接引起肥胖，可是与肥胖难脱干系

1、湿气重易怕冷，人体需要更多的脂肪来保温。

2、湿气重的人，口味重，高油盐的食品吃的多，易引起人体循环不畅，人体湿气郁积，从而引起人体酸碱性不均衡，造成酸性体质。

3、湿气重，引起气血不足，没有充足的能量将身人体内部的废物排泄出去，废物累积在人体内部的间隙，慢慢增多，人就逐渐地胖了起来。

这样大家明白了吧！湿气与肥胖难脱干系。换句话来讲，我们想要减肥，还得从健脾祛湿入手。

所以说要减肥还得要健脾祛湿，我这边有一个益脾祛湿茶，对于脾虚湿盛引起的肥胖特别有效，推荐给大家。

益脾祛湿茶的主要组成有：山药、生薏苡仁、茯苓、赤小豆、干姜、桔梗、大枣、白扁豆。

方中以山药、茯苓平补脾胃之气为君药。配以薏苡仁、白扁豆、赤小豆之甘淡，辅助山药、茯苓既可健脾，又能渗湿而止泻。

桔梗为手太阴肺经引经药，配入本方，如舟楫载药上行，达于上焦以润肺。再用干姜温脾，大枣调和诸药。各药配伍，补虚除湿，对于脾虚湿盛肥胖的朋友有着特别好的疗效。

这个方子，攻补兼施，健脾与渗湿并用，用药精当，不伤正，所有药物完全取自于药食同源药物与食品通用范畴，主要作用就是健脾祛湿，而且对于湿气困脾型的肥胖效果显著。

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