降压药就得在早上吃？什么时间吃有讲究吗？医生给您科普下

高血压在现代已经是一种很常见的疾病了，这种疾病能够被控制，但往往需要长期服药，而对于合适的服药时间，不少人都会有些疑问，为什么大部分医生都会建议在早上服药，晚上服药不行吗？

降压药一定在早上吃？什么时间吃有讲究吗？医生给您科普下，注意了解。

并不是一定要在早上吃，但长效降压药早上吃的效果更好一些。因为人的血压一般都是早上和下午最高，而晚上的血压会降低一些，所以通常情况下都会选择早上服药，而且是在血压达到高峰之前就服药，这样可以避免血压突然升高，对于血管产生过大压力，对健康产生影响。为此应当了解一下人体的血压波动规律，人体的血压一般在早上6到9点之间，下午4到6点之间达到两个峰值。

目前的降血压药一般分为长效药和短效药，如果选择的是长效药，那么每天早晨服用一次药物，药效一般可持续24小时，规律服药即可，一般来说，目前长效药更为普遍，一天一次，不容易忘记，但如果患者本身血压水平波动大，那么可以选择短效降压药，具体什么时间服用，应根据具体情况来看，一般是早晨和下午各一次，下午在4点左右。

降压药有依赖性吗？

人体一般情况下，不会对降压药产生依赖性。但这不是说降压药可以随便停，如果擅自停药，血压依旧会升高，容易损伤血管，高血压是很难完全治愈的一种疾病，所以虽然人体不会对降压药产生依赖性，但依然需要长期服药。

高血压患者除了服用降压药，平时还需要如何调理？

需要控制饮食，本身血压偏高的情况下，一些容易伤害血管，使血压升高的食物就要少碰，尤其是一些油腻的大鱼大肉，这些食物含有大量的脂肪与热量，过多食用，容易引起导致血压产生波动，对于降压药的效果起到一些不利影响。平时饮食还是应该以清淡为主，多吃一些绿色蔬菜，多补充一些维生素。

日常可以为自己制作一杯蒲公英茶，多喝水有助于血液循环，还可以帮助人体排毒，如果不愿意喝白开水，可以在水中添加一些经过处理的蒲公英，做成蒲公英茶，对于稳定血压有一些帮助，也可以添加一些金银花，有清热去火之效。

最后还要适当地进行体育锻炼，运动可以提高人体的形成代谢，可以增加血液循环速度，坚持运动对于长久维持血压平衡有比较积极的作用，作为老年人，可以选择一些轻松柔和的运动，饭后休息一会儿，可以出去散散步，每天走一走，身体健康，心情也好。

综上所述，长效降压药一般在早上7点左右服用，而短效降压药，早上和下午各服用一次，下午可以在4点左右服用，当然，每个人身体状况不一样，具体情况要听自己主治医生的话。