医生建议：血压偏高的人，水果不能随便吃，来看看哪些水果不能吃

我们随着年龄的不断增长，身体会慢慢出现一些老年病，比如说高血压，高血脂和高血糖等，生活中最常见的就是高血压了，如果得了高血压需要每天服用降压药，生活中和饮食中也要多加注意，有很多肉类是不能吃的，吃水果的时候也要多加注意，下面我们就来看一下高血压患者在生活当中哪些水果是不能吃的。

医生建议：血压偏高的人，水果不能随便吃，来看看哪些水果不能吃

1、柑橘

柑橘当中富含胡萝卜素，生活当中吃太多会引起胡萝卜素血症，俗称橘黄症。同时会伴有呕吐，食欲不振，乏力等症状，吃太多柑橘还容易上火，导致机体功能紊乱。会出现口腔溃疡，舌炎，咽炎等症状，血压偏高的人要谨慎食用。

2、梨

梨具有生津润燥清热止咳化痰的作用。血压高的人和心脏不好的人，如果有头晕目眩，心悸耳鸣的症状，吃梨会得到一定改善。而且梨还是肝炎和肝硬化患者的食疗佳品。梨虽然好，但是过度食用梨会伤脾胃，助阴湿，导致胃肠功能失调，同时会导致腹泻等，所以胃寒和脾虚泻者要忌食，血压偏高的人也要少吃。

3、葡萄

葡萄具有补气益血，强筋骨，通经络，利小便的作用。生活当中适量吃葡萄能够使人精力充沛，还具有抑制病菌的作用，葡萄当中含有较多的柠檬酸和苹果酸等，一次性吃太多会伤脾生内热。所以脾胃虚寒的人和糖尿病患者要少吃或者不吃，葡萄当中的含糖量较高，血压偏高的人也要谨慎食用。

4、石榴

石榴具有生津止渴，止泻止血的作用，还能够缓解咽干口燥，津液不足。对于咳嗽醉酒、动脉硬化和肝病等也有很好的疗效，但是吃太多石榴会伤齿，血压偏高的人也要谨慎食用。

想要稳定血压，日常生活中做好两件事

1、情绪不要过于激烈

血压偏高的人如果经常生气，脾气非常暴躁，容易导致血压飙升，当感到紧张时也会出现血压升高。所以生活中要调整好自己的情绪，记得不要过于激烈，为了身体的健康，要保持平和的心态。

2、注意饮食

血压偏高的人想要稳定血压，要注意自己的饮食习惯，养成良好的饮食习惯和作息习惯，尤其是中老年人在饮食方面要保持清淡，多吃一些营养丰富的食物，少吃垃圾食品，避免给血压造成一定的负担，还要少吃高盐高脂肪的食物。

如果检测出自己的血压偏高，生活当中要多注意，每天按时服用药物，能够将血压控制在稳定的范围内，同时还要戒烟戒酒，多喝水，多运动，能够帮助你稳定血压。