提醒：尿酸是一颗：“定时炸弹”，易导致身体4个部位“受伤”，很多人只知道第一个

高尿酸血症是继高血压、高血脂和高血糖的第四高，发病率逐年升高且趋于年轻化，好发于沿海地区。尿酸是嘌呤的最终代谢产物，尿酸生成过多或排泄减少就会升高血液中尿酸含量，进而生成高尿酸血症。高尿酸就如同身体上的一颗定时炸弹，久而久之会损害身体多个器官，甚至会威胁生命。

持续性高尿酸会损害哪些部位？

1、肾脏

80%的尿酸由肾脏排泄，若尿液呈现酸性环境，会使得太多尿酸排泄生成结晶，进而生成尿路结石。太多尿酸结晶在肾小管和肾间质沉积，易引起急性尿路梗阻，进而诱发急性尿酸性肾病，严重时可导致急性尿毒症，其主要症状是少尿或无尿以及身体水肿。若高尿酸血症患者病情长达10~20年，结晶长期在肾间质沉积，易导致尿比重下降和夜尿次数增多，轻中度蛋白尿等。一直放任不管可发展成慢性肾功能不全，严重时可发展成肾衰竭。

2、损害关节

约10%的高尿酸血症患者会出现痛风，痛风常常在深夜发作，关节呈现刀割样或撕裂样疼痛，关节红肿，甚至影响正常走路。一般第1次发作在大脚趾和脚掌连接的关节，然后是膝关节、踝关节、手腕和指尖关节等。若尿酸没有得到有效控制，会使得痛风频繁发作，尿酸结晶在关节腔和皮下沉积，易生成痛风石，进而导致关节畸形。

3、诱发高血糖或糖尿病

经过研究发现，只要血尿酸水平每升增加60微摩尔，那么患糖尿病的几率就会增加17%。尿酸盐在胰岛部位沉积，可损害胰岛细胞功能，导致胰岛素抵抗，紊乱糖代谢，进而诱发糖尿病。1/4的糖尿病病人合并高尿酸血症，因此应做好防控工作。

4、伤害血管

高尿酸血症是导致外周血管疾病的高危因素，易引起动脉粥样硬化斑块。若高血压病人合并高尿酸血症，持续性高尿酸可刺激和损害血管壁，影响血压降低。另外，冠心病患者伴有高尿酸可加重血管病变程度。

哪几类人需定期查尿酸？

早发现高尿酸血症早受益，超过60岁的人；大量喝酒和偏爱于肉类的中老年人；有痛风家族史；身体比较肥胖和绝经后的女性；患有2型糖尿病、脑血管疾病，冠心病、高血压以及动脉硬化；肾结石特别是多发性肾结石和双侧肾结石病人；原因不明确的关节炎患者等，以上人应定期去医院检查尿酸。

温馨提示

若想要降低尿酸应避免吃高嘌呤食物，100克食物中嘌呤含量大于150毫克就被称为高嘌呤食物，如动物内脏，秋刀鱼，牡蛎，凤尾鱼，黄豆芽豌豆苗和啤酒以及浓汤等。营养过剩是导致高尿酸血症的主要原因，因此应减少每天总热量摄入，多参加体育锻炼，维持正常体重。多喝水多排尿，能促进尿酸排泄和稀释尿液，同时也能减少尿酸盐沉积在尿路和肾脏。拒绝喝含有酒精以及果糖的饮料，采取低盐和低糖饮食。