高血压患者，能吃花生吗？对血压有没有影响？医生回答
其实不单单是高血压患者，所有患病之人最关心的就是能吃什么不能吃什么，因为食物对身体的影响还是很大的。而关于高血压患者的饮食还是有很多说法存在，有人说吃某样食物能降血压，有人说吃了某样食物会升血压，本身人们对高血压的恐惧就很深，害怕血压过高引发严重的并发症，因此很多高血压患者在饮食方面都变得小心翼翼。而最近有一个新消息称高血压患者吃花生能降血压，那花生真的是否有这么神奇呢？
至于花生大家也高估它了，花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维以及维生素，属于高营养食物。而花生中的不饱和脂肪酸、维生素E和B等成分确实能帮助我们控制血压，但并不能降血压；至于白藜芦醇成分的抑制血小板聚集的作用，仅在动物身上和人体外做过实验，缺少大量的人体实验研究，所以说并不能证明它对人体就有效。
而且以上成分的含量有效，远远达不到致病的疗效，因此高血压患者可以吃花生，但别指望它能降血压。而且我们在吃花生时要注意烹饪方式，本身花生的热量就算是较高的一类，同时还含有脂肪，因此医生最推荐吃花生的方式是水煮和做成花生粥，非常不建议大家吃盐焗花生、炸花生以及糖花生，这些吃法会导致我们吃进去很多盐、油、糖等物质，对控制血压不利。
虽说有些高血压患者得高血压十几年，但高血压并没有一个正确的认知，简单来说就是按照自己的想法随意所欲的吃药、进行不正确的生活调理干预，有一个最错误也是做常见的做法：药吃吃停停。很多人的想法是这样的：血压稳了我就停药，血压高了我再吃药，毕竟是药三分毒。但是吃吃停停这样的做法会让血压越来越难控制，而且血压来回波动太大会增加心脑血管疾病的风险。
第二个常见的错误做法就是过度运动，有些高血压患者控制饮食和吃药后，血压仍是控制的不好，就会认为是不是运动不够？因此会强迫自己进行过度运动，健康的生活是值得夸奖的，但过度则就不建议了。过度运动不仅会损伤我们的身体健康，也容易诱发心脑血管疾病，因此我们要找到适合自己且健康的运动方式，并坚持下去，再积极配合医生按时服药吗，则能将血压控制的很好。
第三个错误就是迷信非正规化疗法，由于我国患高血压人数不计其数，因此有些黑心商家因此发现获利的商机，推出以天然、无害为主题的自然疗法，比如理疗、食疗等。这些疗法对部分轻微高血压患者确实可以起到控制血压的作用，再配合上饮食和运动方面的努力就可以将血压控制在正常范围，但其实是你自己努力的结果。而对于饮食、运动无法起效的血压，或者是中重度血压，最有效、最安全的治疗方法还是要吃药控制。
确实每一种药都存在一定的副作用，也可能能引发负面影响，但并非百分百会出现，即使出现也有医生帮助我们进行调整药量，大家不必过于担心。降压药对人体并不存在上瘾性，和副作用起来降压药所带给我们的好处还是很明显的，例如保护心脏、保护肝肾等。所以说合理用药，绝对是利远远大于弊。反之，可能会引起严重的并发症。