三七粉能通血管？食用三七粉的误区，高血压患者要心中有数

现在的养生方式可以说的多种多样，涉及的方面也是非常的广泛，不管是饮食、运动、情绪、睡眠，就连中药材都是现在保养的一种方式，现在针对中药材的使用可以说得非常多，常见的就有蒲公英、枸杞、三七、丹参等，网络上针对各种药材的分析可以说得非常多，尤其是是三七和丹参，都快被一些文章吹成保护血管的“神药”了，当很多人分不清到底哪个是正确的方式。

三七粉能通血管？

生活中大部人都知道三七对保护血管有一定的作用，因为它有活血化瘀的效果，长期坚持是可以降低血管内堵塞物的出现，从而起到平稳血压的作用，但是如果你说三七粉可以起到通血管的效果，其实并不算。心血管疾病不断的出现，主要是因为血管中多余的物质含量过高，从而造成血液流动缓慢，身体为了保持正常的运转，就需要进行适当的调节，也就是高血压等疾病出现的原因，而三七粉主要是帮助促进血液的流动速度，在一定程度上疏通血管的情况，但是这种效果只是针对还没有出现血管疾病的人群，如果已经出现了血管疾病，比如高血压、心肌缺血等情况，三七粉并不可以起到疏通血管的效果，这个大家要知道。

生活中存在哪些三七粉的服用误区？高血压患者需要多注意

三七粉可以替代药物治疗

临床上针对高血压的调节方式主要是药物，生活中还有饮食、运动等方式，虽然说三七粉是可以起到活血化瘀的效果，但是这种方式只能起到缓解的作用，想要控制或者是降低血压，它是没有那么大的作用的，因此高血压患者想要控制血压，最好的方式还是按时服用降压药物，不能以三七粉替代药物治疗。

只要服用三七粉，就可以不用在意生活方式

高血压主要的引起原因是饮食和生活方式不健康，因此想要稳定血压，生活方式和饮食的调节必不可少，而有些人不喜欢自己的饮食被限制，因此就会通过一定的方式帮助平稳血压，三七粉就是其中之一，他们认为只要是按时服用降压药和三七粉，即使饮食或者是生活方式不控制也是没有影响的，其实并不是这样的，想要降低血压，可以通过服用三七粉和药物，但是生活方式和饮食也是一定要注意调节的，如果不能及时更改，容易造成药物效果不理想等情况。

三七粉的服用方式和计量

三七是药物的一种，虽然可以起到活血消炎的效果，但是服用过多也是对健康不利的，在临床上推荐的服用剂量是每天10克，分2次服用，如果的早上服用的话，不要超过3克，晚上可以在饭前服用，可以起到改善睡眠的效果，如果你是在饭后服用的话，最好也不要超出3克，防止神经兴奋过度，从而造成睡眠质量下降。服用三七粉的方式有直接食用、和蜂蜜搅拌为糊状、或者使用温水冲服等，可以根据自己的习惯选择合适的方式，如果可以加上其他的一些药材，效果更好。

总之，三七是可以起到保养身体的效果，但是想要控制血压，预防心血管疾病发生风险，单纯服用三七粉也是不行的，还是要注意按时服用降压药物，同时做好生活方式的改善，这样才能在最大程度上稳定血压，减少高血压对身体的损伤。