你真的了解高血压吗？关于高血压的常识，中老年人必看

高血压是众所周知的病，但你问谁全面了解，很多人都会失败。大部分人对这种病的理解是血压在升高，其他人则是无知。高血压的发病率比较高。不知道什么时候会得高血压。有必要提前了解一下。

有哪些关于高血压的常识需要了解清楚？

1.为什么会得高血压？

高血压形成的原因有很多，了解原因可以帮助人们更好地了解这种疾病。第一个原因是遗传因素。约60%的高血压患者家庭有高血压。第二个原因是饮食。如果你吃含盐量较高的食物，你会增加高血压的发病率。第三个方面是精神总是特别紧张，长时间处于消极情绪下容易血压升高。第四个方面是外部环境因素的影响，包括外部环境和工作环境，尤其是一些受噪声影响较大的地方。

2.高血压有哪些症状？

部分高血压患者早期无症状，但部分高血压患者有症状。比如有耳鸣的问题，耳朵里经常出现噪音。再比如感觉头晕，经常感觉头晕，总是很难受。再比如感觉心慌气短，因为血压升高会影响人的心脏功能，时间长了会出现心脏不适的一些症状。

3.什么时候测血压合适？

如果他们自己家里有人患有高血压，他们应该在很小的时候定期测量血压。如果家里没人有高血压，从40岁开始要定期测血压。测量血压时要注意很多方面，包括正确使用血压计，包括用正确的姿势测量血压，包括测量血压时保持静止，不说话等等。只有关注这些地方，才能测量出准确的血压。

4.高血压怎么治疗？

高血压的治疗方法主要有两种，一是药物治疗，二是生活干预，即治疗与护理相结合。药物治疗是通过服用降压药来控制血压，生活干预主要是养成良好的生活习惯和饮食习惯来控制血压。除此之外，还要培养良好的心态，保持健康的体重，保证身体健康。

5.生活中如何预防高血压？

人们应该在日常生活中做好高血压的预防工作，尤其是家庭中有高血压的人。注意规律作息，不要经常熬夜。多注意饮食，改掉重口味的饮食习惯。要养成健康的饮食习惯，多吃健康的蔬菜和水果。定期检查血压，血压过高后尽量恢复正常。