抑郁症测试，7个表现占4个，或许真的抑郁了

抑郁症是这些年来备受人们关注的一种疾病，无论是年轻人还是中老年人，都有出现抑郁症的可能，然而很多人对其不是特别重视，都认为这是一时情绪变化造成，抑郁症虽然没有痛感，但它却会直接伤害患者大脑，让患者失去对情绪的掌控能力，甚至会因此自暴自弃甚至有自杀的倾向。

抑郁症最初发病的时候，通常虽是轻度但表现明显，下面是七个抑郁症的初期症状，如果你占了四个的话，小心抑郁症找上你!

1.长期心情不好，遇到什么事都开心不起来

抑郁症最明显的就是情绪变化，最开始可能会处在一个长期低落时期，这期间会感觉什么都没意思，周围的人都被开心气氛感染，然而你就是开心不起来，而且还经常想起悲伤和难过的事情，出现了呆滞的情绪表现，时间长了甚至觉得活着毫无意思。

2.自我评价差，内心充满自责

抑郁症一开始，患者对自我的认知出现变化，可能原来非常自信，患病后也会认为自己毫无价值，觉得特别没用，而长期处在这种情况之下，心理和生理也会出现问题，会觉得自己什么都做不好，然而身边的人却只是以为你心情不好。

3.认知出现问题，记忆力和反应都会迟缓

抑郁症这种疾病不仅是精神疾病，还会对大脑造成伤害，因为长期的心情低落，大脑中多巴胺的分泌就会减少，时间长了多巴胺的分泌也会越来越困难，因此而出现了记忆力下降和语言能力下降等情况，学习、工作效率出现明显下滑。

4.睡眠也不正常，疲惫经常出现

睡眠是否正常直接关系到了身体健康问题，当抑郁症出现后，人体会出现睡眠障碍，出现频繁失眠的情况，容易做梦，而且还感觉身体特别累，没有力气，也不想有任何的聚会。

5.社交能力明显下降，回避人群不想交往

当抑郁症出现之后，对自己的工作和学习都会有明显丧气的情况了，对自己原来的社交圈也会产生抗拒感，原本很好的朋友也慢慢的不再联系，不愿意再接触任何人。

6.生活出现被动，基本能力退化

患上抑郁症的人群就如同机器生锈了一般，不仅对生活上的所有事儿提不起兴趣，就连原本很在意卫生的人也会突然变得邋遢，甚至连洗衣服吃饭等基本的生存守则都不愿意遵守了，还有一部分人会恰恰相反，出现暴饮暴食的情况。

7.对未来丧失任何希望

当患上抑郁症之后，通常对未来不抱有任何的希望，认为自己的未来就是一片黑暗的，甚至还出现了焦虑和强迫自己的情况。

上文中就是比较明显的七个抑郁症早期症状，如果你占了4个或以上者，需要注意了，要知道生活是美好的，未来还很长，不能让心理问题终结你的未来，赶紧去正规医院进行调理才是主要的。