吃完降压药，劝你别碰这4类食物，不要不当回事，避免血压升高

高血压虽然属于一种慢性疾病，合理控制血压，对患者的生活也不会造成太大的影响，但不管患上了哪种疾病，都是一件令人烦心的事情。

就拿高血压来说，虽然血压在稳定控制的情况下，患者不会有生命危险，但需要长期服用降压药，也要养成良好的饮食习惯和生活习惯，也有诸多需要注意的地方，避免血压不小心失去控制，从而酿成大错。

吃完降压药，劝你别碰这4类食物，不要不当回事，避免血压升高

1、含盐分高的食物

高血压患者首先要远离的就是高盐食物，但许多人在吃饭时就喜欢吃口味比较重的食物，若想要改掉这些习惯，需要很大的毅力，高血压患者也不例外。部分患者认为刚刚服用完降压药，对于稳定血压来说又多了一层保障，觉得少吃一点高盐食品影响并不大。

但这种行为和想法是完全不对的，血压偏高人群不管在什么时候都应该尽量远离高盐食物，即便是刚刚服用完降压药后，高盐饮食也非常不利于稳定血压，甚至还会增加肾脏负担。

2、含胆固醇高的食物

现在的互联网发展迅速，不管你想吃什么，不用出门打开手机点个外卖就可以了。人们热爱的美食当中，有各种各样不同高胆固醇食物，十分流行“网红食品”，一听说是“网红食品”，许多人就算要排队等两三个小时，也愿意等，这些食品中的胆固醇含量都比较高。

“网红食品”可能只是商家特意打造的一个噱头，是为了能够吸引更多的顾客去购买，在安全和卫生方面，他们跟普通的饭店和餐馆没有太大区别，同样存在一定的不健康因素。高血压患者如果为此再去冒险吃这些高胆固醇食物，不仅会降低降压药的药效，甚至还会升高血压。

3、辛辣刺激类食物

无论是降压药还是其他药品，医生都会叮嘱人们不要吃辛辣刺激性的食物，这是因为辣椒中含有的某些成分进入人体后会刺激到大脑神经，血压可能会在短时间内突然飙升，特别是在服用降压药时，这个时候的血压本身就是不稳定的，再加上神经受到刺激，刚刚稳定的血压可能又会很快升高，这样非常不利于稳定病情，也不利于保护心脏和血管健康。

4、远离柚子

虽然高血压患者可以适量吃一些水果，但柚子要尽量少吃一点，尤其是在服用降压药以后。柚子中含有一种成分进入人体后，可能会降低肝脏的代谢功能，这也会严重影响降压药在血液中的稀释速度，可能会出现血压下降过快的现象，血压一高一低是非常不利于心脏健康的，可能会大大加重心脏负荷，还可能会影响血管的弹性。所以劝高血压患者不要给自己徒增烦恼。

血压高的人，做好以下2件事

1、稳定情绪

情绪对于血压的影响是极大的，如果我们的情绪过于激动，很容易导致血压突然升高，所以大家在平时一定要调整好自己的心态，凡事也要多看开一些，以一个积极乐观的态度来对待工作和生活。

2、尝试养生茶

除了要服用药物以外，大家平时还可以尝试喝养生茶，这样不仅能为身体补充水分，还能促进血液循环，同时也能改善和辅助血液出现的问题，从而呵护血管健康。

《本草纲目》中曾记载，蒲公英、罗汉果、苦丁、茉莉花、薄荷、金银花、大麦等食材搭配在一起煮水喝，能够帮助调理血液问题，其中部分食材药食同源的道理如下：

蒲公英：有大量的维生素和钾元素，这些元素有降低血液浓度的功效

罗汉果：罗汉果有镇痛消肿、止咳利咽的功效，本身有含有大量的维生素，能帮助血管清除杂质

苦丁：富含氧化酶物质，能促进血液循环，调理血管

自己煮茶比较麻烦，不如选择小编给大家带来的这一款现成茶包，综合了上述所有食材，只需要开水中冲泡就可以直接喝，而且都是独立小包，不仅干净卫生，更适合上班族携带。

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出现血压偏高问题时，大家一定要及时调整好自己的饮食，当然也不要刻意不吃什么，只要控制好用量即可，但也要及时监测自己的血压水平，根据自己的血压用药，谨遵医嘱，多喝水多做运动，相信通过调理后，血压会慢慢回归到正常水平。