血压偏高有什么危害，如何预防？不妨了解一下

导语：随着社会的发展和人们生活水平的提高，我们身边的三高人群也是越来越多，像我们山东人，都是菜咸一点，口味辣一点，好多人也喜欢吃大口吃肉大口喝酒，其实很多人随着年龄的增长，也都注意开始养生。调整作息时间，来保证身体的正常循环和健康，但是在绝大多数人的心里都会有个疑问，高血压会对身体造成哪些危害呢？

显而易见，抽烟喝酒对身体不好，但是很多人仍然不会放弃。长此以往，抽烟喝酒吃油腻食物，都会导致高血压，高血糖，高血脂。

就高血压而言，其实是挺危险的，高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压早期时患者并无明显症状，部分患者可能会出现较为少见的非特异性症状，如头晕、头胀、头痛、耳鸣、失眠、烦躁等，多数病人在未知患有高血压的情况下会出现鼻出血等症状。在医学中，高血压的具体参考值为

正常的血压值在120/80mm/hg

而高血压则分为三级

一级高血压——140~159mm/hg/90~99mm/hg

二级高血压------160~179mm/hg/100~109mm/hg

三级高血压------＞180mm/hg＞110mm/hg

高血压危象＞220/120mm/hg 头痛，眩晕，气急，视力模糊，恶心呕吐

高血压脑病＞220/120mm/hg 脑子出了问题，特别严重，意识障碍，精神错乱甚至于昏迷

日常生活中，有很多人认为，高血压不痛不痒，及时不吃药，不治疗对人也没有什么影响，所以就会出现一大部分人，觉得治疗不治疗都一样的想法，最后导致血压升高，甚至于严重的偏袒失语，甚至于危机生命。

高血压前期危害：

一，头痛。

部位多在后脑，并伴有恶心呕吐等症状，若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又有恶心作呕就可能是向恶性高血压转换的信号。

二，眩晕。

女性患者出现较多，可能在突然蹲下或者是起立时有所感觉。

三，耳鸣。

双耳耳鸣持续时间较长。

四，心悸气短。

高血压会导致心肌肥厚，心脏扩大，心肌梗死，心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。

五，失眠。

多为入睡困难，早醒，睡眠不踏实，易做噩梦易惊醒，这与大脑皮质功能紊乱，以及自主神经功能失调有关。

六，肢体麻木。

常见手指脚趾麻木或者是皮肤如蚁行感，手指不灵活，身体其他部位也可能出现麻木，还有可能感觉异常甚至半身不遂。

高血压中后期的危害包括：

一，对血管的危害。高血压加重全身小动脉硬化，使心脑肾等重要器官发生缺血缺氧功能受损，形成动脉粥样硬化，容易造成血管出现血栓。还有形成动脉瘤，一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。

二，对心脏的损害。血压偏高可以使心脏负荷加重，易发生心室肥大，进一步导致高血压性心脏病，冠心病，心力衰竭，心律失常。

高血压的人群逐渐增加，有一些人在积极治疗控制血压，按时吃药，也有一些人，吃一天的药感觉好了，自己停药，难受了继续吃药，觉得药物每天吃，副作用会特别大，其实药物的副作用和不治疗高血压相比，不治疗更加可怕。我们说一下关于高血压的治疗

现在关于高血压的治疗有物理治疗和药物治疗两种方式

1、物理治疗

物理治疗，其实就是运动方面的疗法，高血压病人要给自己，适当的一些运动量。在美国，运动方法治疗高血压，就被称为物理疗法，物理疗法不仅对高血压的恢复，有作用，还对身体的各个方面都有益处。有效防治心脑血管疾病，同时因为没有使用任何的药物，所以在安全性方面，还是很有保障的。

2、药物控制

一般需要使用药物控制的高血压患者，属于那种比较严重的高血压患者，而且随时都会发病。这个时候就需要用药物进行辅助治疗，不管哪种降压药，都是通过在体内释放有助于降血压的特殊成分，比如钙离子抗结剂，阻滞剂等，来让血管软化或是降低血液中某种激素的方式，来进行降压的。

日常养生方式控制血压

日常注意就要说到养生的方式了，除了上面说到的物理运动方式，在日常生活中，还需要戒烟、戒酒、戒熬夜，尤其是通宵，更是不可以有的。原来不良的生活方式，食用的东西要以清淡为主，尽管这些东西都是老生常谈，但是作为高血压患者，一定要遵守这些东西，因为高血压就是日常一点一点积累起来的，而通过日常一点一点消除下去，才是最好的治疗。

根据《本草内经》记载，将中有这样的记载，将火麻仁、决明子、桑叶、荷叶、甘草、菊花、玉米须、山楂、重瓣红玫瑰按照比例搭配一起煮水喝，具有辅助的降低血糖作用，部分食材药食同源的道理如下：

桑叶：清肝明目，疏风散痛，美容养颜，抗炎抗疲劳，延缓衰老

荷叶：清暑利湿、升阳发散、散瘀止血，具有一定的降脂作用

决明子：润肠通便、降脂明目、清肝、利水、缓泻

火麻仁：滋阴补肾，活血化瘀，疏风通络，促进肠道蠕动

菊花：疏风清热、解毒明目，缓解眼部疲劳

玉米须：止血、利胆、降糖、抗过敏、利尿等功效

大家可以自行搭配食药冲水饮用，如果自己制茶比较麻烦，也可选择小编给大家带来的这一款茶包，综合了上述所有食材药食，只需开水冲泡三分钟即可饮用，都是独立小包包装，更适合上班族携带。

结语：最后希望可以提醒血压偏高的朋友们，及时到医院检查治疗，如果真的是高血压患者，请注意休息，清淡饮食，长久坚持吃高血压药物，有个健康的好身体。点击上方链接获取吧，健康值得你这点付出。