中医养生之高血压别担心，没事喝一茶，平肝又降压

高血压已经成为大家都不陌生的一种慢性病，本病多发生于中老年人，但据调查显示，近年来，由于饮食不节、精神压力大等多重因素，高血压人群也开始呈年轻化趋势发展。

从中医的角度来讲，高血压的症状表现大致相当于眩晕头痛等范畴，大多数认为是因肝阳上亢所引起。

肝阳上亢型高血压的表现

• 头晕头痛，心烦意乱，容易烦躁，睡眠不安稳，心神不宁；

• 头重，四肢麻木，舌头微红，口苦口干等；

• 常伴有面色潮红，目赤肿痛等症。

对于以上症状，从中医的方面来说，可以在平常通过喝茶来养生预防，而杞决双花茶可以起到平肝降压的效果。

杞决双花茶

• 成分：枸杞子10粒，决明子10克，菊花3克，槐花3克。

• 用法：将以上原料装入茶包，放入杯中，加入开水冲泡。代茶饮，每日一剂。

• 功效：补益肝肾，平肝降压，对高血压属阴虚阳亢者有一定的调理功效。

• 禁忌：胃部寒冷的人不宜多饮，在平常也要控制，不宜经常饮用。

原料功效

• 枸杞子

味甘性平，入肝、肾经，具有滋补肝肾、明目的功效；

常用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩等症。

• 决明子

性微寒，味苦，入肝经，具有清肝明目、润肠通便、降压降脂的功效；

常用于治疗肝阳上亢型高血压伴有大便秘结、头痛眩晕、烦躁易怒等症。

• 菊花

性微寒，味辛、甘、苦，归肺、肝经，具有疏散风热、清热解毒的功效；

常用于治疗肝阳上亢，头痛眩晕，以及肝经热盛、热极动风者。

• 槐花

性微寒，味苦，入肝、大肠经，具有凉血止血、清肝泻火的功效；

常用于治疗肝火上炎所致的目赤、头胀头痛及眩晕等。

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