血压多少算正常？50岁与70岁的人血压有什么不同？医生告诉你答案

导语：每个人都是自己身体健康的第一负责人。高血压防控最主要的是早期防控，从源头遏制其对身体健康的损害。我们每个人都应该了解高血压，高血压患者也要在医生的指导下，正确的治疗高血压。

那我们要如何判断和知晓自己的血压是否正常？高血压患者，平时需要注意一些什么呢？今天就让我们一起来探究一下。

血压多少才算正常呢？

医生一般会以高压在90～140mmHg、低压在60～90mmHg作为一个判断依据，如果高压高于140mmHg，低压高于90mmHg，会说是血压偏高。如果有症状的话，需要考虑降压药物治疗，如果没有任何症状，可以选择通过非药物措施来调整血压后再观察用药。

50岁与70岁的人血压有什么不同？

先来说说50岁的中年人，这个年龄段的人，很多都备受高血压的折磨，有时候稍不注意，就发现血压突然升高了。对于50岁的人来说，血压在140/90没有问题。可以的话也可以再低一点，或者更有助于身体健康。

再来说说70岁，到了70岁古稀之年，对于血压的控制，大家往往更加的在意。这个时候，单纯的在140/90似乎是远远不够的。对于70岁的老年人，最主要的还是要注重对收缩压的控制，意思就是说高压被降低了，低压跟着也会被降低。为此，高压控制在131～139是比较合理的。

医生建议：血压高的人，要做到这2点，改善血压过高的状况

1、遵医嘱及时吃药

对于高血压患者来说，服用降压药目前比较正规有效的方法，你可能也习惯于身边患高血压的朋友每天吃降压药。因此，坚持服用药物是不可少的事情。最好不要漏服，也不要这顿多吃点，下顿少吃点。也不要顺便换药物，最好提前咨询医生。

2、远离不良的生活习惯

高血压患者如果长期熬夜，不按时作息的话，会扰乱气血平衡，也很有可能让他们的血压失去控制。还有吸烟酗酒也会加剧血压的升高，这是因为吸烟酗酒会刺激血管，使其过度收缩，减缓血流流通速度从而升高血压，从而引发很多并发症，因此，为了自己的身体健康这些问题都要及时的改善。

尝试小食方——降血糖茶

在医典《本草纲目》中，曾记载过这样一个千金不易的小食方，把蒲公英、罗汉果、甘草、苦丁、茉莉花、薄荷、百合、玫瑰茄、苦瓜、金银花、大麦等，按照一定的比例搭配饮用，有利于维持血糖平衡，所谓药食同源无非如此。

蒲公英：清热解毒、消肿散结、利尿通淋、排毒养颜

苦丁：清热解毒、祛风除湿、活血化瘀、除烦止渴

薄荷：发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、疏风散热

甘草：清热解毒、止咳平喘、补脾益气、缓急止痛

大家可以自行选择食材搭配饮用，也可以按照选择制作好的茶包，只需要5分钟即可饮用，让这个冬季不再寒冷，点击下方卡片即可获取！

结语：其实血压高的患者不必惊慌，主要还是靠日常生活中合理的休息，注意放松心情，平时的饮食要保持清淡，再在医生的指导下按时用药，来控制。平时也可以多喝点蒲公英苦丁茶，引起自我的重视，才可能尽量远离并发症。