针刺降压，高血压不是难题？医生辟谣提出疑问：先弄清这4点

门诊一位高血压的大娘来看病，最近血压一直180/100mmHg。

我说之前控制的不是还可以吗？最近是不是有啥事情，或者心情不好，或者天冷了？

大娘说：1个月前，吃着你开的降压药，血压控制在130/70，有一天看到一个专家给一个病人针刺降压，说没有副作用，于是我就后来每天按摩这个部位降压，把降压药停掉了。没想到血压越来越高，昨晚头疼了一晚上，这才来看病。

大娘一边说，一边打开手机，给我看那个针刺降压的视频：一位阿姨，先测量了一个血压180/100mmHg，紧接着专家针刺脚踝部的“降压穴”，过了一会儿，再给阿姨测量血压165/90。于是说针刺降压穴位，能够降压；并告诉大家，不但针刺有效，按摩也行。

也就是门诊这位大娘就是看了这个视频，开始停用降压药，开始按摩降压穴位的。

那么我倒要问问这位专家：

一、针刺前后血压的降低，有没有别的因素

我们假设视频中这位阿姨测量血压的过程准确，两侧血压都准确，那么血压从180/100降到165/90，确实是降低了。可是这个血压降低了，真的就是针刺穴位降低的吗？大部分人在紧张的情况下血压都会升高，那么这位视频中的阿姨第一次测量血压，面对很多观众，会不会就是紧张血压高了。过了十几分钟，和大家交流多了，也不那么紧张了，血压下降了一点，也是有可能的，所以不能证明这个血压降低就是针刺穴位的唯一作用。

二、样本数量太少，没有意义

就一例病例，就算真的是针刺穴位血压降低，那也只能是个例，我国有3亿高血压人，那么是不是针刺穴位对于大多数高血压都有效呢？

怎么能用一例有效，说明一个方法有效呢？这个实验也不难，找一些高血压志愿者，足够数量的高血压志愿者，都去针刺，看看到底有没有降压效果，如果那时有效，可能才能说真的有效，而不能看到一个病例有效，就说针刺有效。

三、是一会有效，还是一天有效

我们都知道，高血压患者，几乎一天24小时，大部分时间都是血压高，所以才会有长效降压药，一天一次；短效降压药一天3-4次，这样才能把24小时的血压降到正常。

如果针刺能降压，那是能维持30分钟，还是4个小时，还是24小时？那是每天针刺几次？是能控制还是能根治？

显然不能根治，因为目前全世界都无法根治高血压；那如果是能控制，到底一天按摩或针刺几次呢？

四、任何方法降压，其实很好验证，无需长时间上当

各种降压的方法满天飞：芹菜降压、按摩降压、保健品降压、降压手表、降压仪器、降压茶等等等等。

为什么医生从来不推荐？

有人说医生就是为了卖降压药。那么好，上述方法到底能不能降压，其实很简单验证，我们只需要每天测量血压就行了，我们用事实说话，无需争论。

就像这位大娘，也觉得针刺降压没有副作用，自然不愿意吃药，结果？结果就是血压越来越高，不得不再次回到医院，这还是运气好的，运气不好的人，可能因为不正规降压导致脑梗死、脑出血、心肌梗死、心衰等等恶性后果。

总之，目前得到公认，对于绝大多数高血压人有效的降压方法就是：健康的生活方式＋正规的降压药。

其他方法都未得到公认，都不能得到大规模验证，请大家慎重选择，切莫拿自己的健康开玩笑！